絞股藍，其口感非常的獨特，非常的適合服用，同時泡水之后出來的顏色也是碧綠色，能夠給人一個美的享受。所以，無論是脈象上還是味道上都是非常吸引人的，這也導致很多人都非常的喜愛絞股藍泡水喝。那絞股藍多久喝一次呢?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、絞股藍多久喝一次?

2、絞股藍茶有哪些作用?

3、絞股藍如何泡?

4、沖泡絞股藍茶注意什么?

絞股藍多久喝一次?

絞股藍最佳喝的時間原理上是不受限制的，不過也要根據每個人身體的具體情況來定，比如說三高高的人,可咨詢醫生后，在飯后適量喝絞股藍，能調節人身體的血糖和血脂，而血壓低的人，盡量要少喝，睡眠質量不好的人可以在睡前喝。絞股藍最佳喝的時間要因人而異。

絞股藍寒性重，體質性寒的人要少喝，尤其是胃病或者冷感冒的人要慎用。絞股藍泡茶，最好是沸水煮，藥性發揮的好。

絞股藍茶有哪些作用?

經藥理實踐證明，絞股藍能防止正常細胞癌化; 同時山里印象絞股藍具有顯著降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、 阻止脂質在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用;絞股藍具有明顯降低血粘稠度、 同時能防止微血栓形成保護心肌。　另外，山里印象絞股藍還能促進皮膚和身體的新陳代謝，調節腎功能。

絞股藍如何泡?

1、飲用量：3—10g。

2、飲用療程：保健——每周2—3次;治療——2—3月內天天喝。

3、飲用方法

食材：絞股藍茶3—5克，開水500毫升。

方法：，將絞股藍茶放入茶盅，用500毫升開水沖泡絞股藍，加蓋悶泡3分鐘左右，保健量：3—6克/天，治療量：9克以上/天。

備注：若搭配其他食材飲用的話，可配以山楂、枸杞、綠茶、交藤、大棗等食材或藥材。但需注意不要搭配如：黃連、菊花、苦參、薄荷、決明子、蒲公英等性寒的食材或藥材，否則易腹瀉、腸胃不適。

沖泡絞股藍茶注意什么?

1、水要開。因為絞股蘭中所含的皂甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。

2、不要倒掉第一次的茶。絞股蘭茶不同于傳統茶葉。第一次泡的茶中有大量的汽泡外冒，這個汽泡便是皂甙，絞股蘭所含皂甙總數有人參的4倍之多，它具有人參的作用，還有人參所沒有的作用——清熱解毒，又無人參過量服用的副作用。所以如果你倒掉了第一杯茶便是一種超級浪費。而且這個皂甙在杭州已被商人壟斷了哦。

3、盡量泡光茶的有效成分。中國，日本的作者是對絞股蘭的化學成分及結構進行了大量的研究工作。研究提示絞股蘭除含有絞股藍除含有絞股蘭皂甙外，還含有黃酮類物質，多糖，磷脂，氨基酸，維生素，常量和微量無機元素等活性成分。一般龍須三克左右(龍珠一次一顆)可以泡200ML沸水，有效成份可以泡六杯左右。

總結：絞股藍有很多的功效作用，是很多女性都會經常喝的，絞股藍泡茶喝可以美容養顏，強身健體，減脂瘦身，降三高，就是沖泡溫度和用法用量要注意。