紅牛，作為功能性飲料，按照國家的食品法規，每日兩罐以內是較為適宜的。成年人在正常的身體狀態下喝是可以達到抗疲勞效果的。根據個體差異，紅牛通常在幾分鐘到半小時內開始發揮功效，建議在活動前半小時飲用。那要是紅牛喝多了有哪些影響呢?接下來就讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、紅牛喝了對身體有什么影響?

2、紅牛怎么喝效果好?

3、紅牛為什么不適宜女生喝?

4、紅牛怎么分辨真假?

紅牛喝喝了對身體有什么影響?

紅牛飲料中含咖啡因，對心臟是有一定刺激作用的;紅牛飲料中含有鈉等元素還可能增加我們機體的負擔，造成心臟負荷加大，血壓升高等負面影響，所以心臟、高血壓病患者最好別喝;紅牛含鉀、鈉等電解質，如果運動量不大就根本不需要補充這些電解質，長期飲用可能引起高鉀、高鈉癥;紅牛里面含有少量的興奮劑，會刺激肝和腎，從而引發病變，少喝比較好;運動飲料中大多含有防腐劑或者各種食品添加劑，紅牛也不例外，兒童若大量飲用功能飲料，會導致防腐劑不能及時被分解和排泄，蓄積在身體內，損害健康。

紅牛怎么喝效果好?

1、沖刺性運動前。紅牛中含有牛磺酸、咖啡因等物質，能夠引起神經興奮，它含有其他的成分，能夠快速補充身體的能量，平時最好在運動前10-15分鐘飲用半罐紅牛，這樣能更好的提升運動的效果。

2、劇烈運動后。紅牛中含有豐富的礦物質和水分，一般劇烈運動后身體會流失大量的水分和電解質，此時飲用紅牛能夠及時補充運動后缺失的東西，幫助身體恢復能量。

3、疲憊的時候。紅牛中含有一定的興奮劑，平時在開車或者很疲勞的時候，需要集中精神處理事情，可以適量飲用。

4、考試前。紅牛中含有的牛磺酸和咖啡因，可以幫助集中注意力，提升記憶力，建議平時在考試前30分鐘內飲用，可以讓狀態更好。

紅牛為什么不適宜女生喝?

1、含有大量的咖啡因。在紅牛中含有了大量的咖啡因成分，然而這些咖啡因會導致女性的胃酸增加，如果長時間的攝入，就能容易引起消化性潰瘍等疾病，而且咖啡因還有提神的作用，在長期服用之后就會上癮，出現精神紊亂和睡眠質量下降等情況。

2、含有一定量的雄性激素。紅牛還含有一定的雄性激素，這種成分對于女性是十分不利的，而且一旦雄性激素過多之后，雌激開始減少，女性的體性特點就會越來越不明顯，而且身體上毛發開始增多以及毛孔也會變大等，導致女性出現男性化。

3、含寒涼性過多。紅牛屬于一種寒涼性的飲品，女性本身就是不適合涼性的，如果大量的飲用紅牛，不僅對于健康不利，而且還會造成宮寒，從而導致受孕困難。同時對于胃寒的女性在飲用后，還會增加腸胃的負擔，引起身體的不適。

4、含大量食品防腐劑。紅牛含有了大量的食品防腐劑，這種成分可以直接影響到女性月經，長期飲用會導致月經出現推遲，從而還會刺激身體的新陳代謝，從而引起內分泌紊亂，特別是喜歡熬夜的女性，再飲用紅牛，可以說對身體的健康十分不利，最好還是不要經常喝紅牛。

紅牛也不是說女性一點也不能喝，偶爾的喝一次兩次是可以的，特別是在特別乏力時，喝紅牛能給身體提供所需要的能量，可以快速的恢復體力，但是紅牛含有的一些成分都帶有刺激性，所以女性最好不要經常紅牛。

紅牛怎么分辨真假?

1、看封底日期和鋼印。正品紅牛飲料生產日期均采用針式激光噴碼，清晰耐磨損。均采用20100910 22:43 和 20120309 286U的格式。鋼印采用 紅牛 REDBULL的樣式，鋼印只有順著某角度的光線采用看到。右邊假紅牛飲料生產日期格式則五花八門，字跡磨損模糊，鋼印粗糙，無論從那個方向都能看到鋼印。

2、看中間接縫。正品紅牛飲料中間接縫緊密不生銹，而假紅牛則接口粗糙容易生銹，特別是在冰箱里存放一段時間更容易生銹。如下圖，左邊真紅牛不生銹，右邊假紅牛已經生銹。

3、看封蓋。正品紅牛飲料制蓋技術相當精細，質量要求相當高。印刷刻錄層次感非常明顯。要達到這種效果，制蓋成本相當高，至今還沒有其他企業仿制成功。辨別真假要看字體，商標，鋼印，材料等。左邊真紅牛字體精細，每一個字每一個筆畫都沒有模糊磨損現象，而右邊假紅牛則字體粗糙，筆畫模糊。

4、看拉環。拉環拉開后，左邊正品紅牛的拉環字體印刷清晰，而右邊假紅牛的拉環字體印刷模糊

5、看飲料顏色與口感。左邊真紅牛顏色呈金幣黃亮麗色，清澈透明，忌廉香味濃郁，酸甜柔和。而右邊假紅牛顏色暗淡，忌廉香味平淡，酸甜味不適口。

總結：紅牛雖然好喝，但大家在喝的時候一定要注意飲用量!