黑咖啡，其目前咖啡在中國的推廣速度確實突飛猛進，但是對于咖啡知識的普及還是任重道遠，越深入這個學科，越覺得需要學習的太多太多。國內對于咖啡的誤解可謂五花八門，要讓更多的人真正認識咖啡，愛上咖啡可能還需要一段時間。那喝黑咖啡會影響月經嗎?快讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、喝黑咖啡會影響月經嗎?

2、黑咖啡有哪些好處?

3、黑咖啡有哪些副作用?

4、喝黑咖啡一定會酸嗎?

5、黑咖啡什么品牌好?

喝黑咖啡會影響月經嗎?

喝咖啡對月經沒有影響，咖啡每天喝的量少，一般是不會影響月經的。影響月經的原因像熬夜、減肥、避孕藥這些保健品，因為這些當中會有引起內分泌改變的因素，所以會對月經有影響。

月經是否正常來的量怎么樣多少，跟卵巢分泌功能有關系，跟內分泌有關系。所以一般喝咖啡不會引起內分泌改變，不會引起月經失調。

除非喝了咖啡以后比較精神，總熬夜是有影響的。如果沒達到這種程度，單純喝咖啡對月經沒有影響，一般問題不大。影響月經的因素主要是比如肥胖，藥物或者影響內分泌的，像經常熬夜、減肥、亂吃藥物，這些會對月經有影響。

單從咖啡這個食物對月經一般影響不大。但是喝咖啡也應該定時定量，如果喝太多咖啡會引起神經興奮，不容易睡覺，所以喝咖啡最好是每天白天喝，睡前就不要喝了，影響睡眠肯定會對月經有影響。

所以喝咖啡正常喝，一般對月經是沒有影響的。

黑咖啡有哪些好處?

1、提神醒腦：咖啡因刺激中樞神經，可使頭腦較為清醒，思考能力充沛、注重力集中，提高工作效率。

2、強筋骨、利腰膝：咖啡因能使肌肉自由收縮，可提高運動功能。

3、開胃消食：咖啡因刺激胃腸分泌胃酸，可促進腸蠕動，幫助消化、防止胃下垂，還有快速通便作用。

4、利竅除濕：咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多余的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫。

5、活血化瘀：咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風機率等作用。

黑咖啡有哪些副作用?

如果本身患有高血壓，長期大量喝黑咖啡，會使血壓上升;咖啡有利尿的作用，長期大量喝咖啡，容易造成骨質流失，不利于骨量的保存，會增加患骨質疏松的幾率;而且，咖啡因可以提高警覺性、靈敏性、記憶力以及集中力，但是如果大量飲用，會產生相同劑量的興奮劑，使人神經過敏，會出現心悸、耳鳴、手心冒汗等的焦慮癥狀。因此，患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人、老年婦女、維生素B1缺乏者、孕婦、癌癥患者等都不適宜飲用黑咖啡。

喝黑咖啡一定會酸嗎?

黑咖啡不一定會酸。從豆種產區看，目前咖啡的變種非常多，已發現的就有千余種，而根據國家產區不同，豆種之間也存在差異，有的產區的豆子本身酸質較多。

咖啡從烘焙度來看，一般淺烘焙的豆子比深烘焙的豆子酸質要高。但事實上在一些咖啡店淺度烘焙被過度吹捧，因為能讓顧客喝到酸味兒，喝到和印象里固有咖啡不一樣的味道，一些咖啡館就把一些本不太適合淺烘的豆子做淺度烘焙，還有極淺烘焙。

酸味突出卻并未表達豆子本身完整的風味。我認為這種是不恰當的。而且不知道從哪兒吹來的風，認為表達出酸，就是跨入了精品咖啡的門檻，，不能不說一些不專業的咖啡烘焙對大眾起了一些誤導作用。

以埃塞俄比亞的耶加雪菲與危地馬拉韋韋特南戈兩個產區為例，兩個產區都是隨意栽種的雜交種，咖啡豆口感濃郁，風味豐富，酸味可分多種種類，味道復雜精妙。但是烘焙難度較高，如果采用淺度烘焙，比較容易留下硬芯，口感就會發澀，酸味會很尖刻強烈，這種酸讓人非常不愉快，不是我們想要的酸，而現今一些咖啡店仍把這種不恰當的烘焙當做精品咖啡來刻意標榜。即便咖啡豆是有品質的，不適合的烘焙也不會給大家帶來好的品鑒感受。

黑咖啡什么品牌好?

1、雀巢。雀巢咖啡起源于1930年的瑞士，總部設在瑞士日內瓦湖畔的沃韋(Vevey)，在全球擁有500多家工廠，為世界上最大的食品制造商，以生產巧克力棒和速溶咖啡聞名遐邇。是世界知名的品牌。

2、中原。中原黑咖啡產于地處熱帶季風區的越南，與一般咖啡不同的是，中原咖啡具有獨特的濃香。另一方面越南咖啡的制作器具相當特別，并在咖啡中添加甜煉乳調味，達到濃香的口感。

3、UCC。悠詩詩(UCC)黑咖啡是以定點精心培養、種植的咖啡豆為原料，由日本UCC上島咖啡株式會社生產、銷售的世界著名品牌咖啡。UCC 的咖啡豆經過嚴格的監測，均取得ISO9001國際質量管理系統認證，檢查是否含有殘留農藥等，從而徹底保證安全。

總結：一般飲料對月經都沒有特別影響，比如咖啡、果汁等，但經期不建議喝茶，茶里含有鞣酸，會抑制鐵吸收，對經期失血有不利影響，尤其是貧血女性不建議經期喝茶。