茉莉花茶，其非常的馨香，給人非常安定的感覺。茉莉花本身是入藥的，有辛、甘，而溫的特性。茉莉花還有很多芳香烴類的物質，比如含有茉莉花素、芳樟醇等有效的成分，主要含揮發油。茉莉花本身有理氣、開郁、和中、辟穢的作用，用于治療腹痛、瘡毒、理氣，有這樣的作用。具體功效介紹如下!

本文目錄

1、茉莉花茶的功效有哪些?

2、茉莉花茶每天喝多少合適?

3、茉莉花茶加冰糖有什么好處?

4、茉莉花茶怎么選擇?

茉莉花茶的功效有哪些?

1、行氣開郁。茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解郁散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

2、抗菌消炎。茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。

3、疏肝明目。茉莉花茶潤膚養顏，面色暗啞無華，有排毒養顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

茉莉花茶每天喝多少合適?

每天可以喝茉莉茶，但是并不意味著能夠過量的喝，一般我們建議，茉莉茶一天不要超過15克，大約可以沖3次。要注意適量喝茉莉花茶能夠養生，但是如果是一次飲用過量的話，很容易引起身體缺鈣、缺鐵等。

茉莉花茶加冰糖有什么好處?

清熱解毒，養心潤肺。茉莉花具無清熱解毒、理氣安神、溫外和胃、開郁辟穢、強心害肝、振脾健胃、抗菌消炎的功能，舒緩目赤腫痛、頂風流淚、貧血經閉等癥狀，建議女性更當多飲。 冰糖性平，有止咳化痰的功效，廣泛用于食品和醫藥行業生產的高檔補品和保健品。老人含化冰糖還可以緩解口干舌燥。

茉莉花茶怎么選擇?

1、觀形。一般上等茉莉花茶所選用的茶坯，以嫩芽者為佳。以福建花茶為例：條形長而飽滿、白毫多、無葉者上，次之為一芽一葉、二葉或嫩芽多，芽毫顯露。越是往下，芽越少，葉居多，低檔茶則以葉為主，幾乎無嫩芽或根本無芽。

2、沖泡。選購時有條件的話，應盡量沖泡一下，通過沖泡能使茉莉花茶的品質得以充分展示。沖泡方法采用杯泡法，一般分兩次沖泡。即取茶3克，沖入約150毫升開水，浸泡3分鐘后濾出茶湯，聞嗅香氣、察看湯色、品嘗滋味;第二次沖入開水，浸泡5分鐘后濾出茶湯，依次嗅香、觀色、嘗味。

3、聞香。好的花茶，其茶葉之中散發出的香氣應濃而不沖、香而持久，清香撲鼻，聞之無絲毫異味。

4、觀色。茉莉花茶的湯色應以黃而明亮為佳，若深暗泛紅，往往是品質有弊病的表現，如茶葉陳化、窨花時悶堆太久、烘干不及時等都會影響湯色。

5、嘗味。購買時如條件允許，可坐下來品嘗一下，觀其湯色、聞其香氣、品其滋味，香氣濃郁、口感柔和、不苦不澀、沒有異味為最佳。

總結：茉莉花茶是將茶葉和茉莉鮮花進行拼和、窨制，使茶葉吸收花香而成的，茶香與茉莉花香交互融合。是難得一見的花茶珍品。常飲茉莉花，有清肝明目、使人延年益壽、身心健康。