海帶，一種富含碘很高的海藻，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。海帶含有膳食纖維﹐而且熱量很低，有利于減肥。且海帶中還含有大量的甘露醇，有利水消腫的作用。與綠葉蔬菜相比，其粗蛋白、鈣、鐵的含量均高出幾倍，對人體有保健作用。那海帶的熱量是多少呢?具體知識介紹如下!

本文目錄

1、海帶的熱量是多少?

2、海帶泡多久就不能吃?

3、海帶是植物嗎?

4、海帶多少錢一斤?

5、吃海帶的好處有哪些?

海帶的熱量是多少?

海帶屬于低熱量食物。 每100克的海帶所含有的熱量為12大卡，1碟海帶差不多正好是100克，我們吃上一碟海帶需要我們散步8.3分鐘才能將這些熱量消耗掉。

海帶泡多久就不能吃?

海帶中的碘、鉀、甘露醇和多種維生素含量較高，有益人體健康。但是曬干的海帶放在水里面浸泡15分鐘以后，85%的碘會溶解在水中;浸泡40分鐘，則80%的甘露醇會被溶解;浸泡幾小時或者幾天以后，海帶中幾乎所有的營養物質都會被溶解，吃到的就只是海帶膠和纖維素了。

海帶是植物嗎?

海帶是一種生活在海洋之中的植物。海帶屬于藻類植物。它們的形狀是帶狀的，比較扁平，也比較長，顏色一般是褐綠色的。海帶的結構比較簡單，主要由葉片、柄部和固著器構成。海帶的長度一般為1.5米到3米，但也有能長得很長的品種。海帶多在冷水中生活，有些品種可以食用。

海帶多少錢一斤?

山東 威海 榮成市榮成海帶價格3.50 元/斤，500斤起批。山東 威海 榮成市山東海帶價格2.80 元/斤，100斤起批。山東 威海 榮成市榮成海帶價格1.00 元/斤，1,000斤起批。山東 煙臺 蓬萊市大欽島海帶價格13.00 元/斤，2,000斤起批。福建 福州 福清市福建海帶價格：4.20 元/斤，100斤起批。福建 寧德 霞浦縣霞浦海帶價格6.80 元/斤，1,000斤起批。山東 威海 榮成市榮成海帶價格4.20 元/斤，500斤起批。

吃海帶的好處有哪些?

1、抗輻射。海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

2、延緩衰老。海帶富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成，這兩種元素搭配，不僅能美容，，還有延緩衰老的作用。

3、健腦補腦。海帶中含有牛磺酸，他對兒童大腦發育和成長能起到十分重要的作用。海帶表面褐色表層里還含有一種促進兒童發育的谷氨酸，其含量高出肝油30倍，可健腦補腦，有助于兒童健康地發育成長。

4、腸胃“清道夫”。海帶中含有豐富的纖維素，能夠及時地清除腸道內廢物和毒素，因此，可以有效地防止直腸癌和便秘的發生。

總結：海帶的熱量比較低，一般100克的海帶中所含的熱量為10到15千卡。海帶的營養比較豐富，含有大量的維生素以及礦物質，對身體有很好的保健功能，可以預防心腦血管疾病。