芒果，為新鮮的熱帶水果之一，因其瓜瓤細致芬芳，口味與眾不同，備受大家鐘愛，有著“亞熱帶果王”之稱。芒果帶有多種多樣營養元素，能減少膽固醇，常吃芒果有利於預防心血管疾病，有利于眼睛視力，能盈潤皮膚，是女性朋友們的美容護膚佳果。具體功效介紹如下!

本文目錄

1、芒果的功效有哪些?

2、芒果里面有黑色莖狀物還能吃嗎?

3、吃芒果要不要剝皮?

4、吃芒果要洗嗎?

芒果的功效有哪些?

1、止暈：食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、抗癌：據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌膚：由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4、防治高血壓、動脈硬化：芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

5、防治便秘：土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。

6、抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

7、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

8、降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

9、明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

芒果里面有黑色莖狀物還能吃嗎?

正常新鮮的芒果是不會有你所說的黑線的，你所食用的芒果要不就是放置時間過長，要么就是已經開始腐敗變質了的。因為芒果里的腐敗要么從外皮開始變色變黑，要么從里面的某一部位開始。這時，作為貫通芒果果柄、果肉、果核和果底，這樣為芒果生長提供營養的芒果纖維(我們常說的筋)首當其沖地開始變質，那就是你所說的黑線了。為此，如果總是這樣的話，那芒果，你最好就不要再食用了。

吃芒果要不要剝皮?

芒果可以帶皮吃，但是從口感上來說，芒果皮偏苦澀。芒果皮的主要成分有果膠、脂肪、碳水化合物、維生素C等，就其成分而言，對我們的身體是無毒害作用的。芒果的皮色有多種：淺綠色、黃色、深紅色;外形有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形;果肉為黃色，有纖維，味道酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大。

吃芒果要洗嗎?

其實最好清洗一下外皮在吃，芒果的成分中含有對皮膚黏膜有刺激性的物質。芒果皮炎一般發生在接觸到芒果而未及時用水清洗的部位，多見于口周(雙側口角、上下頜和面頰部)，皮疹為均勻或不規則分布的淡紅色斑，紅斑上可見密集面細小的丘疹或針大小水皰，皮疹有輕度騷癢或燒灼感。芒果，是一種原產印度的漆樹科常綠大喬木，葉革質，互生，花小，雜性，黃色或淡黃色，成頂生的圓錐花序，核果大，壓扁，長5到10厘米，寬3到4、5厘米，成熟時黃色，味甜，果核堅硬。

總結：芒果屬于多汁水果，口渴時可以多吃一點。如果吃飯比較少，也可以吃一點芒果。但是，有過敏體質的患者，不建議多食。