蓮心，其無毒，有安神、降壓、強心作用，少量服食無副作用，但性寒，多吃可能會引起腸胃不適，平素大便干結難解，或腹部脹滿之人忌食，一般來說，沒有便秘和胃腸道疾病的人，當做茶喝是沒有問題的。那吃蓮子心的禁忌有哪些呢?具體知識介紹如下!

本文目錄

1、吃蓮子心的禁忌有哪些?

2、吃蓮子心有哪些危害?

3、吃蓮子心有哪些功效?

4、蓮子心怎么吃效果好?

吃蓮子心的禁忌有哪些?

蓮子心這種中草藥偏寒，性味苦，寒。清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，平和五臟之氣。在食療方面的禁忌確實也應該注意，一般脾胃虛寒的人最好還是不要使用。

吃蓮子心有哪些危害?

適量食用的話一般沒有太大的危害。蓮子心屬于一種藥食兩用的中藥材，具有清熱解毒、清心除煩的作用，一般在對癥、適量食用的情況下對人體來說是沒有太大危害的。

但如果服用量過大、服用時間過長的話，就有可能會對人體的脾胃造成較大的刺激，長期下來還有可能會造成脾胃的虛寒，因此在服用蓮子心的時候一定要適量，一旦癥狀緩解之后就需要馬上停止繼續服用，以免對身體健康造成不利的影響。

吃蓮子心有哪些功效?

1、從臨床上看，蓮子心對于輕癥的失眠患者，如果效果不是很好，可以配合著其他的一些助睡眠的藥物，這樣的話，可以使其他的助睡眠的藥物，量不用很大。

2、蓮子心對于止遺精有很好的作用。特別是對于精神緊張的，或者是思想有負擔的，甚至影響睡眠的遺精的患者，蓮子心有很好的固精的作用。

3、蓮子心有一定的降壓作用。對于輕度的高血壓，我們可以用蓮子心泡水，對于由于勞累、疲乏或者是精神緊張導致的血壓升高，我們服用蓮子心，可以通過改善睡眠、通過鎮靜能起到降壓的作用。因此蓮子心，對于心腎不交、陰虛火旺的各種癥狀，都有一定的緩解作用。

蓮子心怎么吃效果好?

泡水喝。對于蓮子心來說，比較簡單方便的食用方法就是用來泡水喝，平時只需要將適量的蓮子心置于干凈的玻璃杯中，然后沖入適量的開水，蓋上杯蓋燜一會兒，待水溫冷卻至合適的溫度時就可以飲用了。

但這樣直接泡出來的口感比較苦，如果覺得難以下咽的話那么也可以等水溫下降之后再在里面加入適量的蜂蜜來進行調味，這樣喝起來口感會更好一些。

總結：脾胃的虛寒或者陽虛的病人，他是不宜食用蓮子心的。蓮子心一般是用來清心火、平肝火，而且可以止血、固精，往往用于發高熱、神昏(指開始說胡話的病癥)，有清心火的功效。