蓮子心茶，適宜喝具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥。用蓮子心沖水喝，可以治療便秘。蓮子心斂液止汗，清熱養神，止血固精。那蓮子心可以治療失眠嗎?具體知識介紹如下!

本文目錄

1、蓮子心可以治療失眠嗎?

2、蓮子心有什么功效?

3、吃蓮子心過量有什么危害?

4、蓮子心什么時候吃效果好?

蓮子心可以治療失眠嗎?

一般的失眠問題除了外在原因，主要來自“內在”比如心悸、不安、煩躁，多夢、遺精等等，多數是由于脾火、心火、肺火、腎火、肝火引起的睡眠和睡眠不佳，而蓮子心在強心安神、清熱去火方面都有明顯的功效。所以，蓮子心是能治療失眠的。

市場上有不少安神助睡眠的茶保健品或藥物，都含有蓮子心相關的成分哦。失眠人群不妨通過一段時間喝蓮子心茶來配合調理。

蓮子心有什么功效?

1、清心：蓮子味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經。蓮子心還有很好的去心火功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。

2、去熱：蓮子心性寒，服用之后具有清心瀉火的作用，所以對于各種燥熱、高熱的疾病具有很好的效果。

3、止血：止血主要針對于因血熱而引起的出血，像吐血、女性崩漏等癥狀，可以用蓮子心搭配生地、茅根、犀角一同服用。

4、澀精：服用蓮子心還具有很好的補脾益腎以及止瀉的作用，對于一些遺精、立即以及脾虛還有心神不寧、焦躁不安、神志不清還有小便不禁都有著很好的治療效果。

5、安心寧神：安眠，安神養心，對心煩夢多引起的失眠有不錯的緩解作用。

吃蓮子心過量有什么危害?

專家告訴我們，一般人群都是適合服用蓮子心的，并且不容易出現什么多大的副作用。不過，任何事情或者是東西過量之后都是對身體有害的，再好的良藥過量之后也有可能變成害人的毒藥。由于蓮子心性寒，所以適量的服用對于身體具有很好的清熱降火的功效。但是如果是一些體質偏寒性的人群，小編并不建議服用，如果這一類人群一定需要服用，那么最好能夠咨詢專業的醫生，否則容易對身體造成不利的影響。

蓮子心什么時候吃效果好?

選擇蓮子心泡水喝具有很好的保健身體的作用，不過什么時候喝也是有講究的。一般情況下，我們并不建議在晚上的時候大量將蓮子心泡水喝，這個時候少喝才是最好的選擇。因為大量的服用蓮子心水很容易導致晚上出現頻繁起夜的情況，這對于人體健康并沒有任何的好處。

總結：蓮子心有很好的安神作用，所以還有助于睡眠，用蓮子心煮水后加上適量的鹽攪拌均勻，就制成了安眠茶，睡眠質量差的人可以常飲。