話梅，中國南方的一種特產，話梅的吃法有很多，話梅汁，鮮話梅，話梅干等都是深受大家喜愛的一些零食。雖然很多人都十分喜歡吃話梅，但是大部分人都只是過個嘴癮，那孕婦可以吃話梅嗎?相關知識介紹如下!

本文目錄

1、孕婦可以吃話梅嗎?

2、孕婦一天能吃多少顆話梅?

3、話梅孕婦吃多了會怎樣?

4、話梅有哪些品種?

孕婦可以吃話梅嗎?

懷孕早期能吃話梅，但要少吃。話梅具有生津解渴的功效，而且能夠有效地補充身體維生素，特別是在孕婦懷孕的早期，多數孕婦都有惡心、嘔吐等早孕反應，還會影響到孕婦的食欲，吃一些話梅可以很好的增加食欲，可是要適量，一天不超過5粒，不然會導致胃酸過多，出現嘔吐等不適，所以不能多吃。

懷孕期間一定要注意合理的飲食，多吃一些營養豐富的食物，按時進行產檢時可觀察胎兒的發育情況，懷孕后要注意休息不要勞累。在懷孕的時候可以適當的吃一些清淡的食物，對于新鮮的水果蔬菜應該是需要多吃一些的，對于油炸類的食物或者是可樂等食物，一定要注意是不可以吃的，因為這些食物對女性懷孕的時候，胎兒的發育不利的。

孕婦一天能吃多少顆話梅?

孕婦吃話梅一天不能超過5個。孕婦吃話梅確實有止吐、開胃生津等好處，但話梅是腌制食物，營業不如新鮮水果，且它在加工過程中還添加很多鹽分、香精、糖類等成分，孕婦吃多了對自身及胎兒都沒有好處。所以孕期食用應控制量，一天最好不超過5個。

話梅孕婦吃多了會怎樣?

孕婦話梅吃多了，就很容易導致胃酸，進而引發反流等不良癥狀。很多孕婦在出現妊娠反應時，都會吃一些話梅，這有很好的止吐效果。而且吃話梅還能夠生津止渴、促進消化，但是絕對不能夠過量食用。雖然話梅吃起來酸酸的，但是它含有很多糖分。平均每顆話梅中就含有4000大卡的熱量，要是話梅吃多了，就很容易出現肥胖問題。如果孕婦的體重增加過多，就會導致胎兒過大，這會影響到以后的順產，很容易在生產時出現難產的情況。話梅在加工的過程中，都會加入很多的糖、鹽，有時候還會添加一些色素、香精以及防腐劑。而孕婦是不能攝入過多鹽分的，否則容易患上妊娠高血壓。而色素、防腐劑都屬于有害物質，要是攝入過多的話，就可能會影響胎兒的健康，所以孕婦們不要吃太多的話梅。

話梅有哪些品種?

梅子的種類非常多，共計有205種。其中青梅類的比重較大，共有95種。其次是紅梅，有83種。白梅最少，只有15種。另外梅子特指薔薇科杏屬的果梅果實。有一些名字中帶梅的果實并不屬于梅子，比如楊梅、藍莓、西梅等等。西梅原產于法國西南部的LaPetiteD‘Agen，這是西梅梅子的故鄉。當梅子成熟時，其表皮呈深紫色，果肉呈琥珀色。烏梅別名酸梅、黃仔、合漢梅、干枝梅，為薔薇科落葉喬木植物梅Prunus mume的近成熟果實，經煙火熏制而成。楊梅屬于楊梅科楊梅屬小喬木或灌木植物，又稱圣生梅、白蒂梅、樹梅具有很高的藥用和食用價值，在中國華東和湖南、廣東、廣西、貴州等地區均有分布。

總結：懷孕初期可以吃話梅，話梅比較酸甜，吃話梅可以促進食欲，改善孕吐的癥狀，但是最好不要多吃。懷孕初期最好不要吃桂圓、山楂，容易引起流產。