藏紅花，一種具有很好的活血化瘀功效的藥材，并且具有散郁開結的功效，對于憂思郁結、婦女經閉、產后瘀血腹痛、跌撲腫痛等有一定的治療緩解的功效。所以長期堅持飲用藏紅花的好處是非常明顯的，那藏紅花怎么泡水喝呢？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、藏紅花怎么泡水喝？

2、藏紅花一次泡多少合適？

3、哪些人不適合用藏紅花？

4、藏紅花泡水要多久才會出顏色？

藏紅花怎么泡水喝？

1、少量沖泡：藏紅花的藥效比較強，所以每次在沖泡藏紅花的時候取5-8根花絲就可以了，用量太多的話不僅不利于人體對有效成分的吸收，而且還會造成資源的浪費。

2、反復沖泡：當每次泡完的水喝完之后就需要再次用熱水進行沖泡，直到泡出來的水沒有顏色了后就停止繼續沖泡，這樣才能使藏紅花中所含的有效成分完全被沖泡出來，對人體來說作用也更好一些。

藏紅花一次泡多少合適？

建議5根即可。藏紅花有所含的番紅花甙、番紅花酸二甲酯、番紅花苦甙等藥用成分有很好的活血化瘀功效，因此一次用5根的量作為日常保健飲用是比較合適的，如果用多了，對身體反而會造成傷害。除了保健飲用外，用藏紅花來治療相關疾病的話，藏紅花的用量需要在醫生的指導下謹慎使用。

哪些人不適合用藏紅花？

1、孕婦。在懷孕期間，飲食需要十分注意，藏紅花是一種活血藥材，能刺激子宮，使子宮收縮，孕婦服用可能導致流產。

2、胃腸潰瘍或出血者。藏紅花有很強的活血作用，對胃腸血管有刺激作用，可能導致潰瘍破裂，或出血增加。

3、過敏體質者。藏紅花中含有花粉，對花粉過敏者不宜服用藏紅花，以免出現紅疹，瘙癢等過敏反應。

藏紅花泡水要多久才會出顏色？

藏紅花味甘性平，是生活中常見的一種中藥材，具有較高的營養價值以及食用價值，其中含有大量的藏紅花素、藏紅花酸等成分物質，是一種發散性的藥材，一般泡水之后很快就可以溶出顏色，藏紅花泡水的顏色一般是金黃色的，但會隨著泡水的次數以及時間慢慢變淡，因此藏紅花泡水很快就可以變色。

總結：藏紅花是泡水還是煮水都是可以的，泡水方式比較簡單一些，煮水的話效果更好一點，可以根據自己的需求來決定。