關于控制欲，對于正常人來說我們面對于與自己相關的事物時，總會不自覺產生控制欲，因為希望結果達到自己的期望，但如果無法朝著預期發展，也可以接受。但有一部分人，把這種“可以接受”演變成極端——完全無法接受！這就是控制欲，那控制欲太強有哪些影響？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、控制欲太強有哪些影響？

2、控制欲太強怎么辦？

3、如何擺脫父母的控制欲？

控制欲太強有哪些影響？

1、學習。一定程度的控制欲，在學習時，能嚴于律己，是提高學習效率。

2、工作。有利于工作的展開，一心一意，希望完美完成任務，提高成功率，但可能影響工作效率。

3、家庭。作為子女，控制欲會導致與父母因為觀點產生沖突；作為父母，過強控制欲會影響孩子性格的養成。

4、社交。在社交時，控制欲過強會給人侵犯隱私的感覺，長時間后使對方出現困擾，特別是親密關系朋友。

控制欲太強怎么辦？

1、正確認識自己

能夠正確認識自己是難能可貴的，特別是出現矛盾與問題的時候。

首先正確認識自己的程度，控制欲達到何種程度，一般？嚴重？嚴重到困擾？甚至是控制狂？正確認識到自己的問題很重要，直接決定是自行調節還是尋求幫助的程度。

其次，正確認識自己的問題根源。控制欲本身是一種安全感缺失，或者說是內心恐懼、不自信的表現，這個問題本身是心理性的。所以，問清楚自己，缺的是什么，為什么會缺少？

有時候，所謂的問題只是一個自己沒想過沒想通的心結而已。

2、增加興趣愛好

人的精力是有限的，其實控制欲也多發在熟悉的事物之上。

所以鑒于此，不妨多增加自己的興趣愛好，譬如運動、學習，學會自己消費時間，能增加能力的同時，消耗掉足夠的精力，減少對身邊人的困擾。

3、學會相處技巧

控制欲太強的人容易讓身邊的人感覺困擾，最常見的便是總希望把自己的意愿強加給對方，而產生不被尊重感。

學會相處是減少控制欲帶來影響的重要方式之一，譬如減少口頭語“我覺得……”“我希望……”“你不要……”“你聽我說……”“我早就說了……”等，有意識的控制自己不說這些話。

其次，可以適當保持距離，每個人都會有秘密，控制住自己的窺探欲，不要勉強對方。提前告知身邊人自己窺探欲強，希望理解，不要介意自己的發問，可以不用回答等，提前處理好會產生的結果。

4、尋求心理咨詢

假如控制欲如果過強，導致影響生活的話，可以考慮找專業心理咨詢師或長者，進行開導，心理問題由人引導會比自己解決更快。

控制欲產生的根本原因就是心理問題，俗話說，“治病去根”，雖然控制欲本身不是病，但是能去根是最好的選擇。

5、不要消極，學會看待自己的優點

意識到性格的積極面，就控制欲來說，之所以會給身邊人造成困擾，其實是過于關注造成的結果。雖然最終的結果是困擾，但是不能否定對對方的關心。

只能說好心辦“壞事”，或許可以換其他的方式或者減輕行為試試。

如何擺脫父母的控制欲？

1、坦誠溝通，表達希望

能夠平和解決當然是最好的選擇，所以，是第一選項。

2、放手，并不是放任，你們是我最希望得到的支持

隨著年齡增長，每個人都會有自己的想法，雖然不可否認自己始終是父母的孩子，但不會永遠是小孩子。小孩子總歸要長大。

表明自己其實也知道，論經驗和見識，肯定是不如父母，但是還是希望能有自己選擇的機會，而父母，永遠是在背后支持著的堅實臂膀，不斷給予鼓勵給予改進意見，支撐著自己前進，而不是一直背著自己前進。

3、厘清“界限”，誰都不是誰的影子

每個人都是獨立的個體，都會有自己的意愿和選擇。

父母都會希望自己的孩子走得比自己好，青出于藍而勝于藍。但是不要始終把自己當做曾經未達成，然后希望達成的“影子”。青出于藍，如果“青”一直走的“藍”的老路，那么始終還是“青”。

父母的路，最大的優勢在于經驗和預見性，而不是替代性。

4、經濟基礎決定上層建筑

如果不能通過言語解決，那么經濟的獨立是保證脫離控制欲的重要前提。

經濟獨立可以避免過多有求于父母，父母沒了控制的物質基礎，自然控制力度下降。如果經濟尚未獨立，只能是能躲則躲，畢竟離開父母難以生存。

5、擁有獨立的生活能力

獨立生活的能力是脫離父母控制的重要保證。

獨立能力可以保證自己的自由性，在嚴重到難以接受時，可以選擇“離家而去”，獨立生活。最好保證隱秘性，由自己把控主動權，住家時間最好不要每次超過三天。

6、認清自己的感情

其實很多時候，控制欲強的父母能夠在孩子成人之后還繼續把持控制，真正的原因在于孩子本身的依賴性，離不開父母。所以，一邊想要脫離，一邊享受依賴，是不切實際的。

7、堅持自己的想法

很多時候功虧一簣都在于父母的“感情牌”，隨著年齡增長，父母的控制手段也逐漸從小時候的物質為主，轉變成主打“感情牌”，一哭二鬧三上吊，鬧得再兇的孩子也沒辦法得回家，從而功虧一簣。

總結：每個人都有控制欲，這是一種自然的心理需求。當存在過量時，對自身的影響有利有弊。對自身發展有利，但對社交容易造成困擾。