關于神經衰弱，眾所周知其讓人可不少受了，其實男性還比女性更容易患上神經衰弱哦。那么神經衰弱的癥狀有哪些？神經衰弱剛開始的癥狀多表現為失眠，那么失眠就一定是神經衰弱嗎？神經衰弱主要表現容易興奮和快速感覺疲勞，如頭昏、頭痛、腦脹、失眠多夢以及記事記憶減退、注意力不集中。那神經衰弱會不會變成精神分裂？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、神經衰弱會不會變成精神分裂？

2、神經衰弱癥狀有哪些？

3、哪些原因導致的神經衰弱？

4、神經衰弱吃什么好？

神經衰弱會不會變成精神分裂？

其實不會的，這兩者是不同的概念。盡管神經衰弱對人是一種傷害很大的疾病，但就算是重度神經衰弱的患者，也不會變成精神分裂的。

若男性患上神經衰弱的話，一般除了典型的神經衰弱癥狀之外，還會出現遺精、早泄、陽痿等性功能障礙，而女性患上神經衰弱的話，在性方面會表現為月經不調和性冷淡。

神經衰弱癥狀有哪些？

1、神經衰弱患者特別敏感，腦神經衰弱的癥狀首先表現對外界環境的反應。外界小小的刺激即可引起患者強烈的感覺，他們怕聲、怕光、怕冷、怕熱。一點聲音，一點嘈雜，光線稍微強一些，也會引起患者的煩躁和不安。天氣稍冷一點，就得添衣服，略為熱一點，馬上脫衣服，穿多了不行，穿少了也不行。有的對疼痛也很敏感，因而怕驗血，怕打針。

2、中醫專家李少華指出，腦神神經衰弱的癥狀其次是對內環境的不正常反應。本來是正常的心跳，腦神經衰弱的癥狀患者也感覺心慌，認為自己已患了心臟病，本來是腹主動脈的搏動，自己也感覺是腸子在跳動，或認為是蟲子在蠕動。在安靜時或臨睡前常容易發生耳鳴，覺得耳內有如暗鳴，如流水，如風吹，如機器轟鳴以及各種難以形容的聲音。

3、腦力和體力不足、精神倦怠、容易疲勞,存在情緒障礙，如情緒易波動、易煩易怒、缺乏忍耐性。緊張性疼痛和植物神經功能紊亂,腦神經衰弱的病人，由于內抑制減弱，遇刺激易興奮，從而容易出現生理和心理方面的障礙，如：易煩多憂和易喜善怒。

哪些原因導致的神經衰弱？

1、巴甫洛夫認為，高級神經活動類型屬于弱型和中間型的人，易患神經衰弱。這類個體往往表現為，孤僻、膽怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易緊張。

2、神經系統功能過度緊張，長期心理沖突和精神創傷引起負性情感體驗，生活無規律，過分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因。中國在20世紀50年代末60年代初，對神經衰弱的病因曾進行過大量調查研究，認為神經系統功能過度緊張是本病的主要原因之一。李從培等(1959)和劉協和等(1960)對不同職業人群中神經衰弱的調查資料說明，腦力勞動者患病率最高。半數以上患者反映工作或學習，主要是腦力活動，過度緊張。不僅腦力活動時間過長，工作任務過重;學習或工作困難。尤以要求特別嚴格，注意力需要高度集中的腦力工作，更容易引起過度緊張和疲勞。

3、感染、中毒、營養不良、內分泌失調、顱腦創傷和軀體疾病等也可成為本病發生的誘因。

4、長期的心理沖突和精神創傷引起的負性情感體驗是本病另一種較多見的原因。學習和工作不適應，家庭糾紛，婚姻、戀愛問題處理不當，以及人際關系緊張，大都在患者思想上引起矛盾和內心沖突，成為長期痛苦的根源。又如親人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也會引起悲傷、痛苦等負性情感體驗，導致神經衰弱的產生。

5、生活忙亂無序，作息規律和睡眠習慣的破壞，以及缺乏充分的休息，使緊張和疲勞得不到恢復，也為神經衰弱的易發因素。

神經衰弱吃什么好？

1、色氨酸食物——幫助降低興奮度。

如小米粥、南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、蝦米、紫菜、黑芝麻等食物中都含有豐富的色氨酸，色氨酸在人體可以代謝生成5—羥色胺，幫助抑制中樞神經的興奮度，產生一定的疲倦感，同時還能在人體進一步轉化生成褪黑素，起到鎮靜和誘發睡眠的作用。

2、鈣和鎂的食物——幫助放松神經。

如牛奶、核桃等這些食物都可以幫助放松大腦，是天然的放松食物和鎮定食物。牛奶是助眠佳品很多人都知道，若神經衰弱導致失眠，不妨在睡前喝一杯純牛奶幫助入睡，而堅果類的食物含鎂較多，可治療神經衰弱、失眠多夢、健忘等癥狀。

3、維生素B族的食物——幫助消除煩躁

如全麥食品，像大麥、燕麥、糙米、全麥面包、全麥餅干等全麥食品，因為富含維生素B族，可以起到調節新陳代謝、增強神經系統的作用，幫助消除煩躁不安，促進睡眠。

總結：如果患上了神經衰弱，除了自身要積極面對、積極調節之外，還應該從飲食上入手。都說食物有讓人心情變好的神奇功效。