刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法，很多人喜歡在刷牙后使用牙貼，那么，牙貼是刷牙前用還是刷牙后用？下面，和大眾健康網一起來了解一下吧！

本文目錄

1、牙貼是刷牙前用還是刷牙后用

2、用沖牙器還要刷牙嗎

3、刷牙后喝牛奶漱口行嗎

牙貼是刷牙前用還是刷牙后用

建議牙貼在刷牙前用。刷牙是通過牙刷和牙膏的摩擦達到清潔牙齒的目的，會對牙齒表層的保護膜有所清除，而牙貼是通過氧化物的氧化性對牙齒進行漂白的，若是刷牙后用牙貼，沒有保護膜的牙齒會被氧化物腐蝕，可能會出現染色、脫礦等情況。用完牙貼之后，若是不及時清理的話，牙齒會繼續被強氧化劑腐蝕，時間一長，會導致牙釉質結構被破壞，影響牙齒本身的健康。

用沖牙器還要刷牙嗎

用沖牙器還要刷牙。沖牙器是不能代替牙刷的，因為沖牙器的主要作用還是清潔飯后的食物殘渣，它的清潔能力是沒有牙刷厲害的，沖牙器一般只起到輔助作用，建議用完沖牙器之后再用牙刷刷一遍牙齒。

刷牙后喝牛奶漱口行嗎

刷牙后不建議喝牛奶漱口，刷牙就是為了清潔口腔，讓牙齒干凈、不留污垢，刷牙之后喝牛奶一些殘液會留在牙齒的縫隙和牙齒表面上，容易滋生細菌，容易形成蛀牙，也會出現口臭等口腔問題。

晚上刷牙后最好不要吃東西，如果吃東西了再刷一次牙，或者用漱口水多漱幾次，把停留在牙齒縫隙和表面的食物殘留清除。