眾所周知，寶寶能吃飯，被家長們認為是一個好現象，寶寶能吃說明他有個強壯的好身體，其實這是因為小寶寶們還不具備自我控制的能力，只要見到自己喜歡吃的東西就會停不下來。無論是哪種食物，再有營養也不能吃得太多，否則不但不能使孩子健康，反而會造成積食，給孩子的身體帶來不同程度的傷害。接下來就讓我們來了解一下寶寶積食有什么癥狀吧！

本文目錄

1、寶寶積食有什么癥狀？

2、怎么防止寶寶積食？

3、寶寶積食怎么辦？

寶寶積食有什么癥狀？

1、看飲食

如果寶寶大魚大肉或者油炸類食物、甜食、零食等吃得過多，很容易馬上積食。逢年過節，親朋好友聚會時這種狀況最容易發生。一般這個時候家長都不會嚴格管控，任由孩子發揮。很多孩子一放縱就出狀況。

2、聞口氣

如果寶寶這幾天口氣特別重，那多數就是積食了。

3、看食欲

如果寶寶平常吃飯都還可以，突然不愛吃飯了，這多數就是積食了。或者寶寶肚子摸起來硬硬的，腹漲難受，這也是積食的表現。這個時候千萬不要再逼迫孩子吃！讓他腸胃休息調整一下。

4、摸體溫

不管是積食或是脾虛，寶寶的體溫都會出現變化。家長平常主要注意以下位置：一個是胸口或者后背肩胛骨中間的位置。如果摸上去不是溫暖的感覺，而是一種明顯的燥熱，這說明有肺熱了。這時要趕緊處理積食并滋陰。另外一個位置是手心或腳心。

通常摸手心比較方便，正常時，寶寶的手心是溫溫潮潮的，如果寶寶手心摸上去是一種明顯的灼熱感，這也是積食生熱，甚至已經嚴重到陰虛了的表現。這時要在處理積食的基礎上滋陰。

5、看舌頭

舌診是中醫非常好用的手法，我在基礎課了給媽媽們講過后，大家都覺得非常神奇好用。有的媽媽不僅每天用舌診觀察寶寶舌頭的變化，也會觀察自己及親人的舌頭，了解身體的狀況。

如果舌苔突然增厚，又白又厚，這就說明寶寶開始積食了，要馬上處理，如果寶寶的舌苔又黃又膩，就是積食熱重的表現，一般這個時候寶寶已經出現各種狀況了。

6、看嘴唇

如果寶寶嘴唇特別紅，就像涂了一層大紅色的口紅一樣，這也是積食的表現。

7、看眼睛

如果寶寶平時睡覺醒來，眼睛都是干干凈凈的，突然眼屎增多，這個也是有熱了，要處理積食的同時清肝。

8、看大便

如果寶寶大便特別費力，大便粗、顏色黃，或者大便特別干、硬、顏色發黑，這都是有熱的表現。如果大便特別臭，非常難聞，這個已經是有積食了。要馬上處理。

9、看脾氣

如果寶寶平常脾氣都還可以，突然脾氣特別大，動不動大哭大鬧，這時就要結合前面的癥狀一起看。通常內熱重的寶寶脾氣也會變大。

10、看睡眠

如果寶寶睡臥不安，不斷翻來覆去，或者磨牙，或者突然說夢話，這也是積食了，胃不和則臥不寧哦。

怎么防止寶寶積食？

1、正確科學的飲食

媽媽總是擔心孩子吃的少、吃不飽，擔心營養不夠，因此會不斷地給孩子準備各種營養美食，其實這對于腸胃功能較弱的孩子來說，是一種負擔。

讓孩子吃的過多過雜，很容易造成孩子消化不良而出現積食厭食的情況，損傷腸胃功能。如果孩子出現積食的情況，可以適當服用益生菌。

2、讓孩子適當運動

天氣好的時候，多帶孩子到戶外進行運動，這樣可以讓孩子鍛煉身體增強抵抗力，還可以讓孩子吃飯更香。

寶寶積食怎么辦？

1、進行按摩

讓孩子俯臥在床上，家長用拇指、食指和中指捏按孩子脊柱兩側，由下而上，再從上而下，捏3~5遍，每晚一次。

2、飲食調理

近期食物盡量清淡軟爛一些，少吃或不吃肉類，不要過于油膩，食物的種類不要過雜。同時避免吃粗糧和一些比較容易脹氣的食物：如青椒、洋蔥、韭菜、豆漿等。每餐不要讓孩子吃的過飽，必要時可以添加益生菌。

總結：寶寶積食的癥狀就是鼻梁兩側發青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味；生長不良，面黃瘦弱，小便短黃或清長，大便酸臭或溏薄。下面就給大家介紹五種容易做的緩解寶寶們積食的食譜。