眾所周知，運動可以增加提高肺活量，血液循環加快，組織細胞含氧量升高，增強體質。抵御各種疾病的能力增強，有益于身心健康。運動之后應該適當的補充水分，防止因呼吸急促等水分消耗過多，那鍛煉對膽結石有好處嗎？具體介紹如下！

本文目錄

1、鍛煉對膽結石有好處嗎？

2、跑步對膽結石有好處嗎？

3、膽結石怎么鍛煉？

4、膽結石有哪些危害？

鍛煉對膽結石有好處嗎？

對于膽結石的患者，適度的予以身體的鍛煉有助于患者膽結石體積增大的預防。首先對于部分肥胖的患者，有可能同時合并有高脂血癥的情況，當患者血液之中的膽固醇含量過高之后，會引起患者膽汁中膽固醇過度飽和而形成膽固醇性的結晶，引起患者膽結石體積的增大，所以對于有肥胖以及高脂血癥的患者，通過積極的體育鍛煉，可以使患者高脂血癥的癥狀得到緩解。

跑步對膽結石有好處嗎？

現在還沒有證據表明跑步對膽結石有好處，而且如果膽結石的患者處于疾病發作期，這時候并不建議患者跑步，因為此時患者會出現右上腹部疼痛、惡心、嘔吐、腹脹、發熱、黃疸等臨床癥狀，這時候患者需要臥床休息，而且要進行積極的抗感染治療，最好使用廣譜抗生素進行抗感染治療。

膽結石怎么鍛煉？

發生膽結石以后，患者可以做一些有氧的運動，比如慢跑、登山、游泳等等。這些有氧的運動，能夠促使胃腸蠕動，有助于改善患者消化不良的癥狀。發生膽結石患者常常會出現消化不良，所以這些有氧的運動，有助于緩解胃腸功能障礙。

膽結石有哪些危害？

膽結石對身體的危害，膽結石的危害很大，要及時的采取有效的治療才是關鍵，結石長期在膽囊內移動摩擦，會使膽囊壁損傷發炎容易誘發引起膽囊發生病變，小結石可以會隨著時間沉積變成大結石，還可以從膽囊管進入膽總管形成梗阻性的黃疸和化膿性膽管炎。

結石在膽囊中長期刺激可促使膽囊發生炎癥、癌變等，對于任何疾病都要做到早發現、早診斷、早治療，不要過分擔心，保持良好的心態，積極的進行治療才是健康的基本和根本。

總結：得了膽結石，應當積極的下地走動，得膽結石以后，根據臨床癥狀，及時的行彩超或CT檢查，一旦出現嵌頓，還應當積極的行手術治療，防止引起化膿性梗阻性膽管炎。