滑雪有利于健體強(qiáng)魄，增強(qiáng)耐寒能力，還有利于鍛煉堅(jiān)強(qiáng)意志，在滑雪中盡享滑雪的樂(lè)趣與魅力。滑雪的裝備都有哪些？滑雪時(shí)怎么做好防曬？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、滑雪裝備有哪些

2、滑雪怎么防曬

3、滑雪服保暖性好嗎

滑雪裝備有哪些

一般雪場(chǎng)提供的雪具包括：雪板、頭盔、雪仗、單板等。這些如果講究的家長(zhǎng)可以自己買(mǎi)了帶去，不講究就早點(diǎn)起來(lái)去租，因?yàn)檠﹫?chǎng)里最小號(hào)尺寸都是有限的。

其他需要自帶的裝備是：

1、 在雪地里能行走又防水的鞋：千萬(wàn)不要ugg啊，又不防水又不防滑。

2、 滑雪衣褲：關(guān)鍵詞是“保暖防水”。三四歲的孩子可以選擇連體內(nèi)膽，有效防止摔跤后雪進(jìn)入身體。

3、 手套：保暖防水，最好還在手背上有一個(gè)小暗袋，或者手套外面有個(gè)可以鉤子，能夠放進(jìn)雪場(chǎng)的小卡。

4、 目鏡：防紫外線(xiàn)系數(shù)要高，保護(hù)眼睛。

5、 頭盔：要那種能覆蓋耳朵，外面還有搭扣能綁目鏡帶子的。雪場(chǎng)可借。

滑雪怎么防曬

戴全封閉的滑雪鏡 滑雪鏡有四大功效：第一，防止冷風(fēng)對(duì)眼睛的刺激；第二，防止紫外線(xiàn)對(duì)眼睛的灼傷；第三，鏡面不能起霧氣；第四，跌倒后滑雪鏡不應(yīng)對(duì)臉部造成傷害。 

要防曬最主要的還是防止皮膚暴露在紫外線(xiàn)中，滑雪鏡能夠阻擋絕大部分的紫外線(xiàn)，因此可以有效的防曬。 涂鎖水的護(hù)膚品 雪場(chǎng)天寒地凍的，加上風(fēng)比較大，皮膚水分流失快，皮膚缺水的話(huà)，容易形成曬斑，因此，一定要涂抹具有強(qiáng)鎖水效果的面霜。 涂防曬霜 涂面霜只有鎖水的效果，并沒(méi)有防曬功能，因此還需要每隔1小時(shí)涂一次防曬霜。此外，滑雪時(shí)使用的防曬霜要選擇冬季專(zhuān)用的，要有一定防凍傷效果。 

敷補(bǔ)水面膜 滑雪場(chǎng)回來(lái)后一定要敷面膜，敷面膜之前先將面膜放在溫水中浸泡10分鐘，這樣更有利于肌膚吸收面膜的營(yíng)養(yǎng)。

滑雪服保暖性好嗎

好。滑雪服最重要的功能是保暖、防水、抗風(fēng)。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，可以選購(gòu)專(zhuān)門(mén)為滑雪設(shè)計(jì)的滑雪服，也可以選用具有戶(hù)外運(yùn)動(dòng)普適性的沖鋒衣，還可以直接在雪場(chǎng)租用現(xiàn)成的。滑雪服一般都有里外兩層，外層質(zhì)地耐磨、擋風(fēng)防水防濕，襯里選用保暖透氣材質(zhì)并且可拆卸，感覺(jué)熱的時(shí)候可以變成單衣。滑雪服不能太小或太緊，以免限制滑行動(dòng)作。上衣要寬松，袖長(zhǎng)以向上伸直手臂后略長(zhǎng)于腕部為好，袖口有松緊功能。領(lǐng)口應(yīng)為直立的高領(lǐng)開(kāi)口，可防止冷空氣進(jìn)入。
滑雪服除了功能性外，還是雪場(chǎng)里吸引眼球、彰顯個(gè)性的利器。為了便于在一片銀白肅穆大地上易于辨識(shí)，滑雪服的設(shè)計(jì)多為與白色有強(qiáng)烈反差的絢麗醒目的顏色。沒(méi)有滑雪絕活的初學(xué)者尤其剛上雪道的妹子們可以通過(guò)一款外觀奪目的滑雪服吸引更多目光。