滑板是一項非常酷炫的運動,很受廣大年輕人的喜愛。玩滑板能夠提高人的協調能力和平衡力,而且通過腰部以及腳部擺動,推動滑板前行從而達到鍛煉全身的目的。那滑板屬于哪一個種類的運動呢?
滑板屬于極限運動,但是還要看具體怎么玩滑板。如果只是在平地上滑行,則并不是極限運動。但是如果是帶著各式花樣動作包括跳躍、漂移等則屬于極限運動。滑板這項運動總體來說屬于比較危險性比較高的運動,而且對于技巧和體能需求都比較大,所以屬于極限運動。
現在市面上滑板的種類和款式各種各樣,讓人應接不暇。按使用人群可以分為兒童滑板和成年人滑板。按滑輪分可以分為二輪滑板、三輪滑板和四輪滑板、滑板車、指板等。按照專業性來分,可以分為玩具板和專業板,玩具板主要是初學者和平時休閑娛樂時在平地上滑行時使用,專業板則是在極限運動時做各種高難度動作和花樣動作時用的,滑板的各個部件的指標和性能都比較精確。
不同款式的滑板的零件大小可能會不同,但是滑板的主要結構都是相同的。滑板的主要結構有板面、軸承、滑輪、砂紙等組成,還有一些零件,例如支架、橋釘、緩沖墊等。在選擇滑板的時候要仔細觀察這些結構,要選擇適合自己要滑行地面的滑板,其次還要看滑板是否適合自己。
在剛開始學習滑板的時候,不要忘記帶裝備,例如護具。護具主要包括護膝、護腕還有頭盔等。滑板是一項技巧性比較高的運動,剛開始學習的時候會比較困難,所以要帶好裝備。另外出門在外滑行的時候最好帶一個小背包,里面裝一些小零件和應急藥品,例如紅花油、創可貼等。
玩滑板對于各個年齡段的人來說都有非常多的好處。對于兒童來說,玩滑板可以提高集中力,加強父母與孩子之間的情感交流,而且還能促進孩子生長發育。對于上班族來說,玩滑板這項戶外運動,能夠緩解工作上的壓力,調整自身心態等功能。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起