到了秋天的時候，天氣慢慢降溫，氣候也開始變得干燥，于是很多寶寶就會出現秋燥的情況。然而很多家長都不知道該怎么處理寶寶秋燥的狀況，也不知道寶寶秋燥是怎么一回事。那么寶寶秋燥怎么辦？寶寶怎么防秋燥？秋天寶寶秋燥咋辦？

1、日常調理改善

秋燥是氣候干燥引起人體陰津丟失而出現的不適，幫寶寶防秋燥要內外兼顧，既要防止水分丟失過多，又要著重內調身體。此時要限制糖和甜食的攝入，及時補充新鮮的蔬菜和水果；每天還需溫水洗浴1~2次。要讓寶寶穿柔軟、寬大、潔凈的衣服。不要穿得過暖，以免加重癢感；牛奶和雞蛋是動物蛋白，可能會加重皮炎表現；如果是母乳喂養，乳母要注意飲食，減少辛辣刺激性食物的攝入。

2、濕潤空氣緩解秋燥

秋季周遭環境干燥，空氣中終缺乏水分，小寶寶的鼻黏膜由于缺乏調節濕潤的能力，加上鼻腔內的血管非常淺表，很容易在不留神之際破裂出血。家長可在寶寶房間內，放上加濕器或勤擦地板來濕潤空氣，不要讓寶寶挖鼻孔、擤鼻涕，可以減輕孩子秋燥流鼻血。

3、雪梨潤肺防秋燥咳嗽

如果寶寶出現干咳無痰或少痰、口干舌燥等癥狀，一般是由于燥熱損傷肺陰所致的燥咳癥，此時首先應該考慮的便是滋陰潤肺。

可以用雪梨1個，粳米50克，百合2克，煮粥食之，一日兩次。或川貝1克研末，和1個雪梨燉熟，加冰糖適量服用，早晚各一次，以潤肺滋陰止咳。如果經上述處理后仍小咳不止，或是伴有發燒、頭痛等癥狀時，不要自行濫用止咳藥，應及時去醫院治療。

4、多喝白水緩解秋燥

防秋燥關鍵一點是：每天要給寶寶多喝些白開水，給身體補充足夠的水分，緩解寶寶秋燥便秘。1歲以上的寶寶可適當喝些蜂蜜水；多進食富含纖維素的食物，如粗糧、各種蔬菜。另外要養成寶寶定時排便的習慣。

5、鼓勵孩子多運動

從嬰兒操到走、跑、跳，因人、因地而宜。目的是增強正氣，提升機體抵御邪燥侵襲的能力。當然，運動量也不要太大，更不要大汗淋漓，這樣會陰津傷耗，陽氣外泄，削弱孩子的抵抗力。

6、寶寶秋燥食療

百合銀耳粥

百合有養陰潤肺、清心安神的功效;銀耳有滋陰潤肺、養胃生津的功效；粳米益氣健脾，三款材料煮為粥，具有潤陰潤燥、補肺養心、健脾生津的作用，適用于在干燥的秋季食用。

做法：鮮百合50克，銀耳10克，粳米100克。將百合洗凈切碎，銀耳用溫水發開后，洗凈切碎，與粳米同煮為粥。

7、銀耳羹

銀耳羹能有效預防鼻子出血等上火癥狀。

做法：把銀耳泡開洗凈后加水熬成瓊脂狀，然后放進冰糖，待冰糖溶化后就可給寶寶吃。

8、秋天寶寶上火怎么辦

1、藥物治療

如果寶寶上火比較嚴重，媽媽們可以在醫生的指導下，選擇適合寶寶的中成藥服用，來減少寶寶上火的癥狀。如果情況不嚴重則可以通過飲食、生活習慣的調整來改善寶寶上火的癥狀。

2、母乳喂養

母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，它們以短鏈糖的形式存在于腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，可以減輕寶寶上火。

3、選好配方奶粉

為寶寶挑選配方奶粉要盡量選用精制植物油配方，寶寶喝了不上火，大便稀軟，鈣質和脂肪吸收好，有助嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收利用。應當避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成分的嬰兒配方奶粉，否則易使大便變硬、次數減少，甚至上火便秘。

4、合理添加輔食

四個月的小寶寶要適時添加輔食，如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；寶寶六個月后，除母乳喂養外，還應合理補充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到減輕上火和便秘的作用。

5、培養良好飲食習慣

寶寶的飲食應該清淡，注營養均衡，多吃蔬菜水果。此外，要讓寶寶少吃零食，尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等易引起上火的食物。

6、養成生活好習慣

培養寶寶喝白開水的習慣，及時為寶寶補充體內所需的水分，這也是在清理腸道，排除廢物。此外，要讓寶寶從小就養成良好的生活衛生習慣，減少病菌感染的機會，比如不要用手揉眼、摳鼻；注意口腔清潔，堅持早晚刷牙、飯后漱口等。

7、適合上火寶寶的水果

1、梨：中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼，大便燥結癥較為適宜。

2、荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。

3、楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。