嬰兒還小，很多事情不是非常明白，有時候就是不想吃東西，家長怎么喂都不吃，嬰兒厭食對于他們來說是會影響身體的發育的，厭食導致自身缺乏營養元素，還可能出現一些疾病，那么嬰兒厭食要怎么辦？小兒厭食怎么辦呢？下面為大家介紹解決辦法。

1、板門穴的位置

板門穴位于小兒手掌大魚際處，是兒童特有的穴位。小孩子皮膚稚嫩，手掌上的穴位特別敏感，孩子年齡越小，對刺激就越敏感，一般大于6歲后效果就比較差了。嬰幼兒揉推揉板門，可以起到健脾和胃，消食化質的作用，針對小兒乳食停積、食欲不振、厭食等癥狀有著良好的緩解作用。

2、操作方法

(1)揉板門

嬰幼兒厭食、食積腹脹的時候可以揉按板門穴。操作時用左手握住小兒的手指，用右手拇指蘸滑石粉或者麻油，按揉板門穴。按揉時，順、逆時針皆可，注意力度適宜不宜過重。按揉2-3分鐘。

(2)推板門

兒童消化功能不良，食欲差的時候經常推板門穴可以起到調理脾胃、增加食欲的作用。操作時將幼兒手指并攏，注意留出指掌的位置，再用拇指蘸取少量滑石粉或者麻油，從幼兒的拇指根大魚際處推向腕橫紋，稱板門推向橫紋,推50-100次即可。反之稱橫紋推向板門，也可以來回推，以達到調理脾胃的作用。

3、小貼士

因小兒皮肉嬌嫩，易于損傷，因此在推拿按摩的過程中需要特別注意手法輕快柔和，平穩著實，切忌粗暴。

4、青少年厭食怎么辦

1、疾病原因

如果患有芒星腸炎、或者長期便秘等腸胃疾病，就會導致腸胃平滑肌的張力降低，進而會導致消化液分泌減少，消化酶的活性也會降低，進而就會出現食欲不振的癥狀，也就會有厭食的表現了。對于這種情況導致的厭食，首先要做的就是治療腸胃疾病，并且用流質或者易消化的食物來調理，可以很快恢復食欲。

2、營養缺乏

如果人體內缺乏鋅、鈣等礦物質元素，就會導致味覺系統受到影響，進而出現食欲濕疹的情況，也就導致了厭食。對于這種情況，可以適當的服用含鋅鈣片，可以快速為人體補充所需礦物質元素，很快就能恢復至正常狀態了。

3、營養積滯

如果青少年沒有運動的習慣，就會導致營養大量在體內堆積，或者營養無法完全消耗，繼而就會在體內滯留，會對營養的傳輸、利用造成阻礙，并且會積累越來越多的營養，當積累到一定的程度后，身體認為營養已滿足需求，就會出現厭食的癥狀。對于這種情況，可以通過適當的運動、體育鍛煉來消耗體內滯留的營養，使身體機能恢復正常狀態。

4、有害殘留

如果長期食用有害垃圾食品，就會導致大量的有害物質殘留在體內，垃圾食品中富含人工添加劑，這些添加劑進入人體后很難排出體外，而且很難被分解，這些物質在體內累積到一定的程度后，就會對人體內循環系統造成阻礙，影響營養的吸收、利用效率，進而就會導致營養無法被消耗，所以就出現了厭食的現象。對于這種情況，就不要再吃垃圾食品了，同時多吃些排毒的食物。