防曬霜是日常生活中愛美的女人離不開的彩妝產品，防曬霜是基礎護膚的最后一個步驟，防曬也一年四季都需要做的事情，不管是春天還是冬天，皮膚的防曬是不能忽視的護理項目，防曬霜的使用有幾點是需要愛美的女人記住的，否則你就白用了防曬霜。

1、皮膚防曬的技巧

防曬乳液適合上班族

防曬乳液、防曬霜、防曬噴霧、防曬滾珠……市場上的防曬產品劑型五花八門，那么，到底該選擇什么樣的劑型最合適呢?

專家指出，好的防曬劑應具備刺激性小、不易造成皮膚過敏，質地細致清爽、不油膩的特點。

選擇防曬品具體劑型時，只要了解各種劑型的特點即可。一般來說，膏狀的抗水能力較強，黏度也高，適合水上運動時涂抹;防曬噴霧容易全身大面積涂抹，方便快捷，容易補涂。而乳液狀態是最適合平常上下班時候使用的。

從事水上活動或容易流汗者，可選擇標示“waterresistant”具防水性的防曬品。一般防曬品若具防水功效都會標示——Waterproof指下水80分鐘內還有防曬效果，Waterresistant指下水40分鐘內還有防曬效果。防汗(Sweatproof)防曬品使用在眼部時，即使眼周流汗時也不易跑到眼睛產生刺激感。

如果是敏感肌膚的話，可以選擇標注低過敏(Hypoallergenic)的防曬品使用，因為這種防曬品無易過敏成分，也比較適合小朋友使用。

對于愛長痘的人來說，選擇時要注意一些關鍵詞，如無致痘性(Noncomedogenic)、不含致粉刺成分(Non-comedogenic)和不含油脂配方(Oil-free)的成分標示。

涂勻涂足才有效

選對防曬品只是成功防曬的第一步，防曬品的涂抹也是做好防曬的關鍵。專家指出，把防曬品涂抹足量并均勻至關重要，如果防曬品用量不足的話，很可能會讓你的防曬工作白做。

根據美國FDA公布防曬品標準涂層厚度與防曬指數的關系，如果涂抹防曬品不夠量，等于白涂抹或與防曬倍數完全不相符。正確的做法是，將防曬品在臉上以2毫克/cm2的用量，分幾次全臉足量涂抹，大概一張臉每次需要約一元錢硬幣大小的防曬品用量。

根據檢測結果顯示，如果涂抹防曬品厚度僅達到1.5毫克/cm2的話，SPF50的防曬品效果僅相當于SPF18.8的防曬品，如果涂抹厚度僅達到0.5毫克/cm2，防曬品則相當于沒涂。

對于防曬指數的選擇，專家表示，沒必要一味求高。研究顯示，SPF10的產品可阻斷90%紅斑的產生，而SPF50的產品可阻斷98%紅斑的產生。防曬系數后者為前者的5倍，但防曬效果卻只增加了8%。一般日常保養選用SPF15~25即可，長時間暴露于陽光下可選擇SPF30以上的防曬品。

冰敷緩解曬后不適

夏日進行戶外活動后，進行曬后修復是必做的工作。專家表示，曬傷的肌膚會發紅、腫、燙和熱等。清華大學第一附屬醫院皮膚科主任王昕表示，曬后用冰鎮的面膜來做修復效果很好，可以為皮膚起到鎮靜修復的功效。

一般來說，曬后皮膚出現不適還可以用冰敷的方法，即毛巾包裹冰袋敷10分鐘，每兩個小時敷一次，能立即給肌膚降溫和降低血流。

選擇冰鎮面膜時，可以選擇敷含有蘆薈、尿囊素、煙酰胺、洋甘菊等鎮定作用的保濕面膜和保濕凝膠。

此外，曬黑后想要肌膚白回來，去角質和美白保養兩者缺一不可。去角質是治標、美白保養是治本，但因去角質不能天天做，甚至脆弱敏感時也不適合頻度過高，因此美白保養就相對更為重要。

2、美容護膚洗臉方法

一、敏感性肌膚

在所有的膚質中，敏感肌膚是最不招人待見的。因為它很容易受到外界的刺激，從而出現燒灼、緊繃、瘙癢的癥狀。所以敏感肌膚要選擇溫和的洗面奶，洗的時候不能太用力，洗完后用溫水沖洗干凈，再用毛巾輕輕按壓，吸走皮膚上的水分。

二、干中性皮膚

干、中性皮膚對于清潔用品是非常敏感的，尤其是一起堿性比較大的清潔用品。所以這樣的皮膚狀況每天使用洗面奶清洗一次就可以了，其余的時間可以用清水洗臉就可以。當然如果是臉部比較臟的話也是可以繼續使用洗面奶清潔的，但最好是盡量少的使用清潔用品。

三、油性皮膚

油性皮膚是很多人最討厭的膚質，每天都感覺臉泡在油里。但是油性皮膚洗臉千萬不能過勤，否則你雖洗干凈了油，水分也流失了。油性皮膚應保持早晚潔面的習慣，如果覺得油膩，還可以洗兩次。洗完后要選擇一些清爽型的化妝水，保持皮膚的清爽。

四、潔面時用溫水

一般情況下洗臉最好用溫水，但是要低于體溫。這樣可以輕松洗去面部的臟物，還能使面部皮膚張開，加強皮膚毛孔的清潔。

五、潔面后用冷水

毛孔張開是為了清潔，那清潔后如果還讓毛孔張口，臟物又會進入毛孔，造成二次污染。所以潔面后應用冷水，冷水可以增強血液循環，提升皮膚的彈性。

結語：除了根據皮膚特質區分對待洗臉的方式方法，平時也要定期深層次的清潔皮膚，可以選用一些清潔面膜之類的產品，還可以隔一段時間去去角質層，但是要特別注意深層清潔以后毛孔是打開狀態，如果不及時使用收縮毛孔的收斂水或者是敷面膜的話，很容易使毛孔粗大，長期下去會使得皮膚沒有光澤，整個人會顯老很多，所以要想保持青春，平時點滴都要累積哦!