很多人在日常生活中會有這樣的體驗，那就是自己在洗完了澡以后，身體會變得干燥，而在冬季身體洗完澡了以后，皮膚還會出現(xiàn)瘙癢的癥狀，隨著冬季氣溫的降低，所以很多人都是會遇到肌膚起皮屑瘙癢的癥狀的，聰明的你應該想想是不是沐浴露的問題。

1、根據(jù)膚質(zhì)挑選沐浴露

1、油性肌膚者：

前胸、上后背容易出油甚至出現(xiàn)粉刺、痘痘的妳，可以選擇清潔力稍強的陰離子型。這類產(chǎn)品多半會呈現(xiàn)凝膠狀、珍珠色質(zhì)地，且起泡效果通常比較強。

2、干性或敏感性肌膚者：

四肢、腰部肌膚極度干燥或接觸保養(yǎng)品容易出現(xiàn)紅腫或搔癢現(xiàn)象者，則選擇溫和非離子型界面活性劑較為適當。這類產(chǎn)品多半呈現(xiàn)不透明的乳白狀、但沒有珍珠般色澤，清洗時起泡效果較弱、但也因此不容易把肌膚所需的油脂帶走。

2、洗澡清潔身體須知

1、避免水溫過高，帶走保護肌膚的皮脂。

2、避免過度搓揉，破壞正常角質(zhì)排列。

3、泡沫一定要沖洗干凈，減少敏感狀況。

4、肌膚很干燥者，建議兩天使用一次沐浴乳即可。

3、皮膚過敏怎么辦

1、皮膚過敏之后會出現(xiàn)發(fā)紅、腫脹、瘙癢、干燥、緊繃、有小疙瘩和小紅點等癥狀，可以先用溫水清潔皮膚，然后選擇植物成分的脫敏護膚品，給皮膚補充水分和養(yǎng)分。

2、飲食上避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物，多喝開水，多吃蔬果，避免吃刺激的食物，更要遠離煙酒。

3、如果皮膚過敏癥狀在一個星期內(nèi)得不到緩解的話，建議到醫(yī)院做一個過敏源檢測，看看自己到底是因為什么而過敏的，如果是食物過敏那就要解決避免吃過敏食物，如果是塵螨、花粉、細菌、生物毛發(fā)等空氣污染物質(zhì)過敏的話，患者最好減少外出，并在家中使用具有凈化功能較好的空氣凈化器，如圣氧、萊特艾爾等，保持家中空氣清潔無菌。

4、切忌用過熱的水燙洗患處。疾病在頭部的宜睡較高的枕頭，在下肢的要盡量減少步行;在軀干的最好穿寬松面光滑的內(nèi)衣，并避免化纖、皮毛制品的刺激；在生有毛發(fā)之處的，要將此處的毛發(fā)用剪刀剪推，切忌用刀子剃除，因為刀子的刺激可能會使病情加重;病在急性期間要避免潮濕環(huán)境，也不要多飲水及用水清洗，否則可能引起合并感染。

5、生活有規(guī)律，心平氣和，避免精神過度緊張。長時間工作后一定要注意休息，進行調(diào)整。