在生活中很多寶寶在吃飯的時候不知道什么時候吃飽，所以只要是媽媽喂得食物都會吃掉，而由于寶寶的腸胃比較弱，所以很容易導致寶寶出現積食的癥狀，寶寶積食后身體會非常地不舒服，這種時候就需要及時采取措施進行緩解了，那寶寶積食要怎么辦呢？

1、按摩推拿治療

捏脊

讓寶寶趴在床上，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。此法最好堅持每日早晚各做一組。

2、推脾土穴

位置：脾土穴位于拇指外側緣。

功用：補虛扶弱，補血生肌，進飲食。

主治：消化不良、積食、腹脹、泄瀉、濕痰等。

手法：將小兒拇指屈曲，媽咪可用拇指順時針方向旋轉按摩，每天1次，每次200下。

3、揉板門穴

位置：在拇指下，手掌橈側大魚際隆起處。

功用：本穴有清熱涼膈作用。除能止血除煩之外，又能升降。

主治：清胃熱、除口臭、止吐瀉，退熱除煩躁，適用于小兒積食伴隨發燒、口臭者。

手法：媽咪可用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。

4、揉中脘穴

位置：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。

功用：中脘穴屬于任脈，是胃的募穴，善治胃病，對其按摩可消食散積，促進消化，調理腸胃，對于治療小兒食積有特殊療效。

主治：胃痛、腹痛、腹脹、食不化、反胃、呃逆等。

手法：家長用手掌根旋轉按揉，時間5-10分鐘，每日兩次。

5、摩腹

寶寶平躺在床上，媽咪先搓熱手掌，然后用掌根順時針揉按寶寶肚臍部30下左右，以促進腸蠕動，幫助寶寶消化。

6、飲食調理

孩子出現積食后，要適當控制進餐的量，食物宜軟、稀、易于消化，如米湯、面湯等；可以服用健脾消食化積的中藥，如山楂、麥芽、雞內金等；同時讓孩子多做戶外運動，有助于消化、吸收。家長平時要培養嬰幼兒良好的飲食習慣，做到吃飯定時、定量，切勿過饑過飽，以免積食的發生。

1、每周一次用谷芽、麥芽各10克，山楂5克煲水給寶寶喝。

2、用陳皮、生姜與紅糖煮水，給寶寶飲用，可治消化不良。

3、寶寶吃了太多油膩食物，積食惡心時，可喝幾口醋，有助于消食。

4、取150克白蘿卜，切片煎水服用，每日數次，可治小兒積食。

7、藥物治療

通過上述方法，寶寶的癥狀沒有緩解或有低燒時，要考慮用消食片或消食口服液了，具體應請醫生指導運用。

8、預防寶寶積食方法

①調整飲食結構

多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、面食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。

②七分飽，益健康

無論哪種食物，再有營養也不能吃太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好會形成食積、腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體。

③三餐定量

給寶寶安排一日三餐要定時定量，不能饑一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。

④晚上不要吃得太飽

寶寶白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。

⑤睡醒1小時不進食

早上或中午寶寶剛睡醒時，1小時內（至少30分鐘）也不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間，否則，也無益于消化和吸收。