寶寶由于身體發(fā)育的原因，只有充足的睡眠才能促進(jìn)身體生長發(fā)育，但是很多媽媽卻發(fā)現(xiàn)自己的寶寶在睡覺的時(shí)候睡不安穩(wěn)，這種情況對寶寶的生長發(fā)育，于是很多媽媽都想知道出現(xiàn)這種癥狀的原因，那寶寶睡覺不安穩(wěn)是怎么回事呢？

1、沒吃飽引起

兩個(gè)月寶寶睡覺不踏實(shí)老，家長首先要考慮的就是，寶寶是不是餓了或者沒吃飽；因?yàn)樾雰菏前葱璨溉椋缘枚啵靡捕啵燥柡笠话隳芩?個(gè)小時(shí)，如果睡眠不安，很可能是沒吃飽。

tips：這時(shí)需要喂奶來安撫寶寶，母乳喂養(yǎng)的媽咪要檢查自己的乳汁是否夠孩子吃，如果不夠，要添加奶粉。

2、拉大便引起

寶寶睡覺不踏實(shí)總扭來扭去，家長要檢查下孩子的尿布，可能是拉臭臭了。即便是嬰兒也會非常敏感的，大便黏在屁股和尿布上，極大影響舒適感，寶寶自然也會睡不安穩(wěn)了。

解決方法：及時(shí)給寶寶更換尿布，保持臀部干凈衛(wèi)生。

3、睡眠環(huán)境不佳

室內(nèi)光線過強(qiáng)、外部噪聲過大、室溫過高、室溫過低、蚊蟲叮咬等，都會干擾幼兒的正常睡眠，導(dǎo)致孩子睡覺不踏實(shí)扭來扭去，易于驚醒。

tips：家長盡量給寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，避免蚊蟲，室溫適宜、安靜，光線較暗等。

4、缺鈣引起

鈣元素參與神經(jīng)和肌肉的活動，調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉的興奮和抑制神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)，有鎮(zhèn)靜作用。寶寶若缺鈣，則神經(jīng)興奮增高，容易睡覺不踏實(shí)，扭來扭去，或者睡著了又因一點(diǎn)聲音而驚醒。這并不是孩子不聽話或是受驚嚇，而是缺鈣引起的神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)。

tips：家長可帶孩子做個(gè)微量元素檢查，缺鈣就應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素D或鈣劑，多帶孩子到戶外曬太陽，經(jīng)過一到兩個(gè)月治療，上述癥狀就會消失。

5、疾病引起

寶寶若身體出現(xiàn)不適，如患有腹瀉、腹痛、中耳炎、感冒、氣管炎、肺炎等，也會導(dǎo)致睡覺不踏實(shí)老哼哼，或者煩躁不安，難以用哄、抱、喂奶止住。

tips：疾病引起的睡覺不安穩(wěn)，只要家長細(xì)心觀察，常會伴有其他癥狀，如發(fā)燒、拉肚子、厭食等癥，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

6、緩解方法

1.排除疾病因素

首要先排除由于寄生蟲引起的睡覺不踏實(shí)。晚上可以看看寶寶肛門附近有無小蟯蟲。如果是，要對癥下藥。

2.適當(dāng)補(bǔ)鈣

大部分孩子晚上睡覺不踏實(shí)，是由于缺鈣引起，適量補(bǔ)充鈣和維生素D。

3.創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境

避免給孩子蓋得太多太厚，同時(shí)不能過分安靜，讓寶寶適應(yīng)正常的睡眠環(huán)境。可以通過燈光、小床等營造適合寶寶睡覺的氛圍。

4.培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣

俗話說“要想小兒安，三分饑與寒”，白天不要給寶寶吃太多難以消化的東西，網(wǎng)上入睡前可以給寶寶適當(dāng)奶粉，洗個(gè)溫水澡，然后燈光調(diào)暗，給寶寶適度的包被或者小床，讓寶寶感到安全，同時(shí)通過講故事或者放適當(dāng)?shù)囊魳罚寣殞氉匀蝗胨L期養(yǎng)成習(xí)慣，寶寶的睡眠自然會好很多。