新生兒在剛出生的幾天內是基本上看不清楚什么東西的，但是隨著月份的增長，視力會逐漸變強，在寶寶發育視力的時候如果輔助以視覺訓練的話，會是寶寶的視覺能力增強，有助于寶寶身體發育，所以很多媽媽都想對寶寶進行視覺訓練，那嬰兒視覺訓練要怎么進行呢？

1、看明暗

方法：新生兒出生10天后，家長可以準備一張白紙，對折，將一邊涂黑。嬰兒清醒時，在他眼前30厘米處，先給他黑色一面，注視半分鐘后，換成白色一面，同樣注視半分鐘；隨后將黑白兩面同時出示，讓他看兩種不同顏色紙；以訓練眼球水平運動能力。

目的：觀察嬰兒的眼球是否在黑白兩個畫面上溜來溜去。

注意：若嬰兒的眼球沒有反映，應去醫院檢查，以便及早發現病情。

2、看光亮

方法：嬰兒出生2周后，家長可用一塊紅布蒙住手電筒的上端，開亮手電。將手電距嬰兒雙眼約30厘米遠的地方，沿水平向左右和前后方向慢慢移動幾次，促使新生兒追視亮光，進行視覺訓練。

目的：吸引嬰兒注視燈光，進行視覺刺激。

注意：最好隔天進行一次，訓練時間幾秒鐘。不能不蒙紅布用電筒直照嬰兒眼睛。訓練視角僅限于正前方45°范圍。滿月后，視角可擴大到正前方90°范圍，訓練時間可適當延長。

3、看彩球

方法：可以將色彩分明的彩球，懸掛在嬰兒床上，距離眼部20-25厘米處，觸動彩球，從左到右擺動，訓練嬰兒視線隨物移動。

注意：滿月后，可將彩球在新生兒眼前做360°轉圈，訓練嬰兒視線隨球轉動360°。

4、看人臉

方法：對嬰兒進行視覺訓練，最簡單直接方法就是看人臉。母親每次喂奶，抱著寶寶時，可以對嬰兒眨眼、伸舌、動嘴唇、講話等動作，經常訓練寶寶看人臉，到了滿月后，新生兒見到人臉就會產生“社會性微笑”。

5、注意事項

嬰兒室內光線不要太強，把父母的大照片和雜志上簡單明亮的圖片放在床邊，距離新生兒面部20～30厘米，訓練孩子看人臉，也可以安一面鏡子讓孩子能看到自己。床頂上吊一兩件物品，如氣球、彩帶或可以活動的彩色玩具，以吸引他的目光。這些都可以訓練新生兒的視覺能力。寶寶一兩個月的時候，眼睛就很靈活。

6、寶寶視力發育期

0-6個月———“黑白期”

新生寶寶只能看到光和影，吃奶的時候剛好可以看到媽媽的臉，再遠則不見。3個月大時已具有三色視覺，但這個時候他們最感興趣的還是對比強烈的黑白兩色，尤其是黑白相間的圖案，所以此時最好在寶寶眼前20-38厘米處放一些具有黑白對比色的玩具。

6-12個月———“色彩期”

這是寶寶辨別物體物象細微差別能力(簡稱“視敏度”)的發展關鍵期，此時他們需要的是顏色對比鮮明的圖像和玩具。

1-3歲———“立體期”

孩子能直立行走了，開始對遠近、前后、左右等立體空間有了更多認識，這時家長可以給孩子準備一些3D玩具，如特別推出的美贊臣3D視窗玩具，引導寶寶視覺從二維向三維轉化，激發想象力，如各種積木幾插接式、鑲嵌式的玩具都是對此時的孩子有啟智作用的玩具。

3-6歲———“空間期”

通過視覺，孩子能判斷出物體大小、上下、內外、前后、遠近等空間概念。這個時候，家長應利用游戲發展孩子的空間視覺能力，如走迷宮、識別各種標志、各國國旗、學地圖、找不同(辨別兩張看似相同卻有五處不同的圖畫)等，同時，讓孩子使用油畫棒、毛筆、橡皮泥等進行繪畫訓練，是將視覺啟智和美育教育相結合的方式。