一般寶寶到了一定月份之后為了寶寶的營養補充，就需要斷奶了。但是很多人都聽說過斷奶是一件非常辛苦的事情，不僅寶寶會受苦，媽媽也會非常地辛苦，于是很多媽媽非常想知道科學斷奶的方法，那怎樣斷奶比較科學呢？

1、斷奶第一步嘗試斷奶

嘗試著給寶寶進行斷奶是很多寶寶開始斷奶的第一步，即為不主動的給寶寶喂奶，但也不要拒絕給寶寶喂奶，如果寶寶有要求，那么你就給他喂奶，不要拒絕提供乳汁，但是也不能假定他有喝奶的欲望而進行喂奶。

2、縮短喂奶的時間

在進行斷奶的時候，無論何時喂奶都需要縮短喂奶的時間。倘若一開始寶寶不同樣介紹喂奶，可以嘗試下，分散寶寶的注意力，讓他自己結束喂奶時間。

3、分散寶寶的注意力

寶寶小的時候比較活躍，如果需要進一步的斷奶的話，可以充分利用寶寶的特點，當寶寶希望或者要求吃奶時，首先不是在滿足寶寶的需求，而是先盡力的轉移寶寶的注意力，讓寶寶做他平時比較感興趣的事情。在這個階段開始的時候，寶寶也許會感覺很困惑，鬧著要吃奶，應當嘗試轉移其注意力5分鐘以上，如果寶寶比較執拗，再給寶寶喂奶。

4、“等一會”的拖延策略

拖延時間也是一種解決斷奶初期寶寶不適應的方法，例如可以答應寶寶做完某些事情后再給其喂奶，或者對寶寶說“等你白天睡覺時在喂奶”，那么在事情結束后一定要給他喂奶，這樣不僅可以有效的減少日常喂奶的次數，還有利于建立彼此之間的信任。

5、尋找替代食物

提供更多的固體食物是給寶寶進行斷奶的另一種方式，因為很多時候，寶寶想要吃奶，并不是其身體營養需求，而是習慣于母乳喂養所帶來的舒適與關注。因此在給寶寶進行斷奶時，可以給寶寶提供更多的固體食物選擇，讓其適應于吃其他食物的模式。

避開經喂奶的場所，很多母親都會給寶寶提供一個固定的喂奶場所，如果你想要鼓勵寶寶斷奶，就應當注意避免坐在這些讓寶寶熟悉的地方，以免刺激寶寶產生吃奶的欲望。所以在平日寶寶需要吃奶的時候要找個不同的地方安定下來，并且將這種方法與之前提到的分散注意力的建議結合起來。

6、爸爸的優勢

因為母親會讓寶寶聯想到乳汁，所以在通常用母乳喂養寶寶的時間，如寶寶剛睡醒或者睡覺之前，讓丈夫照顧寶寶會對斷奶有幫助。這需要更多的耐心與技局，但是這也可以有利于創造出—種新型的模式——白天不用母乳喂養寶寶，是個很好的斷奶方法。

7、寶寶真的很聰明

在斷奶的過程中，有的時候寶寶會聰敏的察覺到媽媽想要斷他的奶時，寶寶會像新生兒一樣的要求吃奶。這個時候時候，目前可以先滿足一下寶寶的需求，先給他喂養一兩天，這段時候過去，寶寶不那么敏感了，仍然可以繼續進行斷奶。

8、斷奶注意事項

1、選擇適合的時間：幫寶寶斷奶最好選擇在春秋兩季，不要選擇在夏季，夏天天氣炎熱，寶寶消化吸收能力減弱，如再改變飲食種類和進食規律，就會引起消化功 能紊亂，出現腹瀉。

2、寶寶生病或病初愈不宜斷奶：寶寶患病時消化能力減弱，這時斷奶改喂其他食會 造成消化不良，同時還會影響寶寶的康復，所以應在病完全好了以后再斷奶。

3、不宜強行斷奶：給寶寶斷奶時，不宜在奶頭上涂辣的、苦的及帶顏色的東西來強行斷奶，這種做法會使 寶寶產生恐懼心理而影響健康。

4、細心照顧寶寶：在斷奶的過程中，要更細心地照顧寶寶。因這時寶寶牙齒并未長全，腸胃的消化功能還 不適應，最好給寶寶做較軟的、碎的食物，以免因消化不良而腹瀉。主食應吃米粥、軟飯、 饅頭、面條等，另外添加蔬菜、魚肉、雞蛋等，不宜吃油炸、油膩及生冷的食物。一天吃4 頓飯為好，還要保證每天給予牛奶或其他乳制品250～500毫升，以確保營養供應。