潔面是護膚中比較基礎的步驟，潔面也有一些需要注意的地方，不恰當的潔面方法，可能會讓皮膚變得更差，臉部容易出油，女性在潔面的時候需要注意避免一些誤區(qū)，那么女人會犯哪些潔面錯誤？女人洗臉的誤區(qū)有哪些呢？下面為大家介紹。

1、女性潔面的誤區(qū)

NG潔面NO.1：油性肌膚用熱水洗得更干凈

用過冷或過熱的水洗臉都是不合適的，水溫過低會使毛孔收縮，污垢難以徹底清除掉;水溫過高則容易使血管擴張，肌膚松弛萎縮，而且熱水會破壞掉肌膚表面的天然皮脂膜，造成肌膚缺水緊繃。最好的方法是冷熱水交替洗臉，先用溫水洗去浮塵，再用冷水收緊毛孔。

NG潔面NO.2：大油臉一天多洗幾次臉才清爽

很多人會通過頻繁洗臉來保持面部的清爽，這是很不好的習慣。洗臉次數的增加會破壞肌膚表面正常的皮脂腺分泌，導致水油不平衡。尤其是油性肌膚，洗的越多出油越厲害，那是因為過度清潔破壞了皮膚的保護膜，肌膚只好分泌更多的油脂來自我保護。

NG潔面NO.3：不化妝也要用卸妝油徹底清潔

卸妝油具有較強的清潔力，對于清除頑固的彩妝效果顯著。但它的成分較為復雜，使用不當反而會引起痘痘、發(fā)炎的癥狀。而且卸妝油中的乳化劑長期接觸肌膚還會加速細胞老化，一般使用卸妝油后還要用潔面乳清洗一次，對于不化妝的人來說無疑增加了肌膚負擔。

NG潔面NO.4：磨砂的潔面品洗臉很舒服

有些女孩喜歡每天使用帶有磨砂顆粒的潔面品，因為磨砂的觸感在按摩過程中很舒服，而且洗完臉后皮膚摸起來格外光滑細膩。殊不知磨砂膏會通過機械的作用過度刺激表皮，使皮膚表面的角化層細胞遭到破壞，反而會刺激角質增生，使得肌膚更加粗糙。

NG潔面NO.5：洗臉就是把臉上每個角落都洗到

洗臉可不是簡簡單單地在臉上按摩幾下，不同的位置洗臉手法也不同。T區(qū)最容易藏污納垢，應多搓幾遍，臉頰應該從上至下輕輕揉洗，發(fā)際線和太陽穴這幾個地方很容易被忽視，應該注意清洗。而敏感的眼周最好留到最后清潔，以防潔面品的刺激。

NG潔面NO.6：好用的潔面霜一年四季用到底

有的女孩寵愛一款潔面霜，不管什么季節(jié)都用它，愛惜自己皮膚的MM才不會僅有一支潔面霜呢！季節(jié)變化，肌膚的狀態(tài)也會變，春秋季氣溫變化無常，應選擇無添加、有消炎功效的潔面品，夏季首先清爽控油，冬季就選擇溫和保濕的潔面品啦！

NG潔面NO.7：洗面奶功能越多價格越貴越好用

洗臉是為了清潔皮膚，過多的功能性成分會造成皮膚清潔不徹底，有些成分在肌膚沒有任何保護的情況下進入毛孔，反而會增加負擔。再說洗臉就是那么幾分鐘的事，你就別指望所謂的功能性成分發(fā)揮作用了，潔面品只要滿足兩點即可：清潔徹底并滋潤皮膚。

NG潔面NO.8：洗臉后自然風干能補水

很多MM洗臉后不擦干水分，而是讓其自然風干。有的人甚至認為這樣是肌膚把臉部殘留的水分吸收了，這種想法是極端錯誤的。肌膚表面的水分蒸發(fā)會使皮膚血管收縮，令皮膚更加干燥脫皮。所以洗臉后應該擦干水分，再使用爽膚水和面霜。

NG潔面NO.9：用毛巾洗臉更干凈

毛巾的圈絨比毛孔大數十倍，根本不能清除毛孔中的污垢，潮濕的毛巾還容易滋生細菌，與肌膚摩擦的過程中很容易引起過敏。用干毛巾擦擦臉還可以，洗臉時還是選擇柔和的潔面海綿吧，同時要注意多晾曬和消毒。

NG潔面NO10：使用強效的潔面品才洗得干凈

選擇潔面品時，清潔度適中就可以了，過度洗去油脂會令肌膚表面的酸堿值失去平衡，引發(fā)皮膚干燥敏感。如果發(fā)現臉部泛紅、脫皮，使用護膚品還容易脫皮時，就該檢視下自己是否清潔過度了。這時最改用溫和的潔面品。

2、潔面的小知識

Yes潔面NO.1：眼部卸妝要選擇專門的卸妝品

眼部肌膚很脆弱，只有選擇專門的眼部卸妝品，才能減輕對眼周肌膚的刺激。油膩的卸妝油對于清除面部彩妝很有效，但油份滲入眼周很容易引起眼部肌膚晦暗，因此要使用專門的眼唇卸妝液。

YES潔面NO.2：不同年齡應更換不同的潔面品

20歲左右的肌膚油脂分泌旺盛，潔面時可以選擇皂類、泡沫類產品，這類產品的堿性強，對油脂有很強的清潔力。但不能持續(xù)使用，可以同時搭配其他的潔面品使用;30歲左右肌膚油脂分泌減少，應使用溫和的乳液型洗面奶，或者是泡沫細膩的洗面奶。

YES潔面NO.3：配合按摩手法潔面更有效

潔面過程不是簡單的清除污垢，在洗臉過程中配合適當的按摩手法，能起到意想不到的美容功效。沿著淋巴線按摩洗臉，能有效防止臉部浮腫，拉緊臉部線條，防止老化。

3、女人會犯的潔面錯誤

洗臉錯誤1：使用潔面乳，就可以把臉洗得很干凈

對于經常化妝的女性來說，洗臉一定要分為兩步：先用液卸妝，再用潔面乳洗臉。潔面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角質層細胞和親水的潤膚品，而卸妝液里面的成分含有植物油、油水乳化劑、表面活性劑，它能夠較為徹底地清洗掉彩妝和清除掉殘留在深處的污垢。

洗臉錯誤2：用熱水洗臉能更徹底清潔肌膚

洗臉時水溫的選擇很重要，過熱的水能徹底清除皮膚的保護膜，易使皮膚松弛，毛孔增大，導致皮膚粗糙，產生皺紋；另外，如果油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化。而常用較低溫度的水洗臉，又會使皮膚毛孔緊閉，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。正確的方法是用35℃的溫水潔面，然后用冷水沖洗。

洗臉錯誤3：洗面奶功能越多越貴效果越好

洗面是為了清潔皮膚，如果過多的功能性成分會造成皮膚清潔不徹底，同時過多的功能性成分在皮膚沒有任何保護的情況下進入毛孔，會給皮膚造成負擔。所以洗面奶需要滿足兩個基本條件即可：清潔徹底和滋潤皮膚。

洗臉錯誤4：泡沫型洗面奶洗完后皮膚緊繃營養(yǎng)流失

洗完臉之后的緊繃感是由于清潔劑洗去了皮脂和含在角質中保持水分的天然保濕劑而造成的。每一次洗臉都是重要的保濕環(huán)節(jié)。細膩的泡沫能深入毛孔洗凈皮膚的污漬，如果含有豐富滋養(yǎng)成分的泡沫型洗面奶也能使滋養(yǎng)成分順利進入毛孔。完全無泡沫的洗面奶應該泡沫型洗面奶結合使用，否則無法徹底清潔，造成油脂堆積，引發(fā)皮膚問題。

洗臉錯誤5：化濃妝后先用紙巾擦拭，可以更容易清潔妝容

用紙巾先將妝容擦掉的做法是最傷害皮膚的，因為紙巾粗糙，沒有油分、水分，會將化妝品的顆粒粗暴地揉進皮膚毛孔里，一會給后面的清潔工作增加難度，二會使皮膚變得粗糙。應該使用好的卸妝品，卸妝手法一定要輕。

4、細數洗臉誤區(qū)

誤區(qū)一：水溫過高或過低

水溫對洗臉很重要，水太熱會清除肌膚的保護膜，這樣會讓肌膚容易松弛，毛孔增大，而且會把油分洗得過多，加速肌膚老化。但是若水溫過低，會使肌膚毛孔緊閉，無法清潔堆積在毛孔里面的皮脂和臟東西等污垢，正確的洗臉方式是用35℃左右的溫水，然后用冷水沖洗。

誤區(qū)二：用毛巾濕水洗臉

由于毛巾的圈絨比毛孔起碼大十倍，所以很難清除肌膚深處的污垢和油脂，另外如果是久濕不干的毛巾還會滋生到很多細菌，如果再和肌膚摩擦的話，會讓肌膚過敏。所以洗臉的時候最好使用柔和的潔面海綿，而且要經常晾曬和消毒。

誤區(qū)三：潔面產品停留時間長更有效

用潔面產品洗臉，油性膚質最多在出油部位加強按摩30-60秒鐘，如果潔面產品在臉上停留超過一分鐘以上的時間，會讓肌膚過干，反而導致肌膚代償性出油，形成干燥型油性肌膚。

誤區(qū)四：全臉都洗了就干凈了

針對不同類型的皮膚，要有不同的潔膚方法，不同部位也是不同的。眼部四周肌膚脆弱，一天清洗一次便足矣;T區(qū)和下巴等部位T型區(qū)是最容易藏污垢的地方，應仔細清洗;發(fā)髻和太陽穴極容易殘留飾發(fā)定型劑，所以得格外注意清洗。

誤區(qū)五：洗臉后自然風干臉部的水

因為水分的自然蒸發(fā)會帶走皮膚的熱量和水分，使皮膚發(fā)涼，血管收縮反而會造成皮膚干燥脫皮，很容易出現皺紋。所以在洗臉后要立即做保濕工作，就是立刻使用爽膚水、乳液，再使用具有保濕效果和鎖住水分的面霜，這樣才能讓肌膚更好的吸收。

誤區(qū)六：用肥皂

面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時每刻都在合成一種天然的“高級美容霜”，在皮膚上形成一層看不見的防護膜。它略呈酸性，有強大的殺菌護膚作用。偏堿性的肥皂不但破壞了它的保護作用，而且會刺激皮脂腺多多“產油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺產油就越多，最后難以收拾。可見，如果皮膚不是太臟，就不該用肥皂清洗。

誤區(qū)七：用臉盆

且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉水，在手臉互動之后，越來越渾，最后以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗干凈，再用手洗臉，一把比一把干凈，用不了幾把，就全干凈了。

5、女人護膚的食物

1、紅酒

據研究發(fā)現，紅酒含有200多種對人體有益的成分，包括氨基酸、有機酸、多酚以及抗氧化成分等，每天適量飲紅酒可抗癌、抗衰老。手腳冰冷的女人喝紅酒還能促進血液流通，喝紅酒還能緩解輕微貧血問題。睡前一小時飲用一小杯即可，不要爛醉。

2、番茄

每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。吃番茄不僅能幫助女人補水，還能增強血管柔韌性，制止牙齦出血，增強抗癌能力，對高血壓、心臟病患者非常有益。

3、茶

茶葉被譽為“健康之液，靈魂之飲。”茶富含茶多酚，有強抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。多喝茶對女人好，還可用茶葉水洗臉，能清除油膩收縮毛孔。

4、醋

醋富含醋酸及檸檬酸，有很強殺菌能力。同時醋含較高氨基酸，有助抑制人體老化，預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡，能起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。用醋加水洗臉能補水，嫩膚美白，還可改善粗糙膚質，是好東西。