不正確的肌膚護理習慣是會損害你的皮膚的，這是一個事實，而且皮膚的屏障功能被損害了以后，肌膚就會出現一系列的問題，如果你的皮膚不健康，總是有各種肌膚問題，那么就應該想想是不是自己的護膚習慣不好，這是讓肌膚敏感的主要原因。

1、護膚的壞習慣

1、肌膚瘙癢時，絕對不化妝出門。

2、聽說成年人的肌膚問題和壓力有關，所以我的面霜都選用自己喜歡的香味，希望能讓自己的心情放松。

3、洗完澡，在護膚之前先用吹風機吹干頭發。

4、最近熱衷于使用具有“換膚”作用的果酸皂，幾乎每天都用。

5、洗完臉后，發現發際線附近還殘留著潔面乳的泡沫，于是順手用毛巾擦掉。

6、撕拉面膜使用后肌膚表面變得細膩光滑，所以經常使用。

2、肌膚敏感原因

1、不化妝皮膚更容易受到外界刺激！

皮膚瘙癢時的確應該注意化妝品的選擇，但是因此而素面朝天，完全不化妝卻并不是妥善的解決辦法。因為缺乏保護的皮膚很可能會受到紫外線、空氣污染以及空調的影響，加重敏感癥狀。目前市面上有一些專門針對敏感性肌膚的粉底和隔離霜，涂上薄薄一層可以有效隔離肌膚與外界的接觸。

2、識破陷阱：敏感保濕，霜不如水。

成年人的肌膚問題主要是由于內分泌失調、干燥和壓力過大造成的，因此護膚品中含有能夠讓自己放松的香味不失為一種有效的方法。但是過于厚重的面霜并不適合過敏性肌膚，與其涂上芳香的面霜，倒不如使用液態的精華液。含有高保濕成分的精華液刺激性小，還能讓肌膚保持柔嫩水潤。此外，芳香精油的確可以舒緩緊張情緒，但是一些劣質的人造香料卻只會侵害你的皮膚，挑選時一定要特別注意。

3、識破陷阱：吹風機的熱風會奪走肌膚中的水分。

洗完澡后馬上用吹風機吹頭發，熱風會帶走肌膚中的水分。即此時毛孔張開，肌膚可以說是處在毫無防備的狀態。所以，吹發前必須先護膚，至少要涂完面霜之后再去吹干頭發。

4、識破陷阱：錯誤地使用果酸皂會招致反效果。

具有“換膚”效果的果酸皂對付痘痘和一些炎癥都有顯著的效果，因此有些人在癥狀消除之后還持續使用果酸皂，結果卻給原本就敏感的肌膚招來更大的麻煩。在日本，果酸皂是皮膚科醫生開的外用藥物，因此不要盲目追隨流行，特別是皮膚較薄，容易泛紅或干燥起皮的人在炎癥消除后，最好馬上停用。

5、識破陷阱：洗臉后，對著鏡子檢查一遍。

發際線附近是最難清潔的，尤其是留有劉海的女性。發現泡沫還殘留在皮膚上，就干脆用毛巾擦掉，這樣潔面乳中那些肉眼看不到的清潔成分就會留在皮膚上。因此，每次洗完臉，應對著鏡子檢查一遍，用清水將殘留的泡沫沖掉。如嫌劉海礙事，可用寬發帶把頭發固定住。

6、識破陷阱：使用撕拉型面膜需適度。

撕拉型面膜因其功效立竿見影，向來很受歡迎。不少女性為了追求短期的效果不惜鋌而走險，不按照使用說明中規定的頻率，持續地使用撕拉面膜，結果致使肌膚負擔過重，防御力下降。要記住，撕拉型面膜并非不能用，但必須控制在合理的尺度內，一周一兩次已經足夠。

3、補水保濕方法

冬季保濕補水小竅門1：清酒

這種方法起源于日本的清酒，在很早就被用于護膚美容。在古代，日本女子在上妝前都會先用清酒敷臉，以減輕化妝品對皮膚的傷害。因為日本清酒中含有18種氨基酸和蛋白酶等多種營養成分，能夠活化肌膚，同時還有保濕也非常好。清酒所含的酒精成分不但不會刺激皮膚，反而能深入毛孔清除肌膚深層污垢，保持皮膚光滑亮澤，使皮膚呈現自然通透的好狀態。

冬季保濕補水小竅門2：化妝水

潔面后光是拍打化妝水還不夠，要想化妝水更好地滲透進皮膚里，就需要做個化妝水面膜。先用水將化妝棉浸濕，然后，滴上硬幣大小的化妝水，最后，將化妝棉撕成薄薄的三四片，在臉上敷3分鐘左右即可。如果想要效果更好一些，可以在上面覆蓋上一層保鮮膜。皮膚如同在做蒸汽桑拿一樣，會變得非常水潤。

冬季保濕補水小竅門3：涼開水

用煮沸后冷卻的開水洗臉，水中的空氣含量已減少，變成一種“去氣水”，它的性質與人體細胞內的水分十分接近，具有很大的“親和性”，從而使水分更容易滲入皮膚內里。另外，涼開水還能使皮下脂肪變為“半液態”，使皮膚顯得水潤不干燥。還可以每天用涼開水加在潔面棉上，清潔和按摩一起做，幫助臉部肌膚回歸自然狀態。

冬季保濕補水小竅門4：熱水

熱水能起到蒸汽的作用，使閉合的毛孔打開，讓肌膚更容易將護膚品吸收。日本的護膚寶典中，最典型的就是將臉部和頭的后半部浸泡在盛滿熱水的臉盆里用毛巾將頭包裹起來，將臉對準盛滿熱水的臉盆。僅僅將頭的后半部浸泡在熱水里，就可以起到放松身心的作用。

冬季保濕補水小竅門5：泡澡水

在日本，不管是春夏秋冬，一般家庭都會每天泡澡。并且是一家人泡一缸水，從長輩開始泡。沒有浴缸的，也會到澡堂上泡澡。一般是先淋浴，卸完妝，泡在浴缸里，讓水壓按摩肌膚，自然出汗排毒養顏，泡個20分鐘，蒸汽能打開毛孔，馬上進行臉的二次清潔，然后拍上化妝水，敷個面膜，給足肌膚營養。第二天，皮膚水嫩水嫩的。日本人通常都比其他國家的人看起來更年輕也是這個原因。