眾所周知，很多寶寶除了要喝奶粉之外還是需要喝水的，然而許多家長在喂寶寶喝水的時候都會發現自家的寶寶對于喝水是非常抗拒的，但是大多數家長卻并不清楚孩子為什么不喜歡喝水。那么寶寶為何不喜歡喝水？寶寶有哪些喝水禁忌？

1、寶寶為何不愛喝水

原因1、家長的錯誤喂養行為所導致

（1）寶寶喝了甜水，就會“嫌棄”淡而無味的白開水。想讓寶寶愛喝水，給他喝的第一口水，一定是普通的白開水；

（2）小朋友有逆反心理，家長越是強迫孩子喝水，孩子反而越不喜歡喝；

（3）一些家長擔心孩子小便次數增多，限制孩子喝水，最終導致孩子不愛喝水了。

原因2、喝的奶量已足夠

還有一些寶寶，確實是因為喝的奶足夠了，所以對水的需求量就不是太大。因此，媽媽們要根據寶寶的實際情況，來判斷孩子是否是真需要水，還是不愛喝水。

2、如何讓寶寶愛上喝水

1、采取鼓勵策略

讓寶寶喝水時，家長一定要采取鼓勵策略，可以多說“寶貝好乖！”“多喝水的寶貝才是好寶貝！”之類的話，千萬不要強迫寶寶喝水，以免適得其反；

2、選對喝水時機

通常情況下，寶寶洗完澡后或者剛睡醒的時候，容易出現口渴，如果這個時候給寶寶喝水，寶寶一定會欣然接受的；

3、多次嘗試

如果寶寶拒絕喝白開水時，一定要多多嘗試，以便找出寶寶喜歡的喝水方式，讓寶寶愛上喝水；

4、少量多喂

寶寶的胃容量是有限的，因此給寶寶喝水時一定要少量多次的喂，千萬不要一次喂太多；

5、選用漂亮的餐具

寶寶天生對于顏色鮮艷的東西特別喜歡，對于6個月以下的寶寶，我們平時可以多準備幾個造型可愛、顏色鮮艷的奶瓶輪換給寶寶喂水。6個月以上的寶寶，可以逐漸給寶寶引入學飲杯（俗稱鴨嘴杯）。這種杯子的嘴口形狀像鴨嘴一樣，杯子下面有扶手，不僅有助于提高寶寶的吸吮能力，還可以幫助鍛煉寶寶自己用手來扶著杯子喝水。1歲以上的寶寶，我們可以逐漸給寶寶引入吸管杯，這種杯子不僅攜帶方便、吸吮量大，而且可保護寶寶的口腔黏膜；

6、跟寶寶玩干杯游戲

準備兩個杯子，和寶寶人手各一個，玩“干杯”的游戲。媽媽首先把水喝完，寶寶也就會跟著媽媽把自己的水喝完；

7、家長起模范帶頭作用

如果爸爸媽媽在寶寶面前從來不喝飲料，而是喜歡喝白開水，寶寶就會跟著大人學，也會喜歡喝上白開水。所以建議家長們，最好不要在家里放置飲料，盡量讓孩子就喝白開水。

8、跟風效應

看到別的小朋友在喝水，及時的送上寶寶自己的水杯，這個時候寶寶一定會乖乖的喝水了。

3、寶寶喝水注意事項

禁忌1、果汁、豆漿等來代替白開水

果汁糖分含量很高，容易導致孩子蛀牙。豆漿可適量飲用，但若替代白開水，喝多了可能引起腹脹、腹瀉等不良反應。而飲料不僅增加寶寶胃腸負擔，其中的色素和防腐劑還會影響兒童發育。

禁忌2、給寶寶喝純凈水和礦物質水

純凈水：經過過濾后，幾乎不含礦物質，對于寶寶的生長發育來說，也是不利的。

礦物質水：多為人工添加的礦物質，如果確實是純天然的礦泉水，可以適當給寶寶喝一些。

反復煮開的水：其硝酸鹽及亞硝酸鹽的濃度較高，不宜再用。

禁忌3、飯前、睡前喝水

飯前喝水會導致寶寶的胃液被稀釋，不利于食物消化，胃被水撐得鼓鼓的，也會影響食欲。睡前喝太多，一夜下來容易多尿，從而影響睡眠質量。建議飯前半小時喝少量的水，以增加唾液的分泌，幫助消化；睡前1～2小時喝水，睡前記得讓寶寶排尿。

禁忌4、運動后、出汗時狂喝水

這樣容易促使血液濃度驟降，增加心臟負擔，也可能造成急性胃擴張。尤其是不要喝冰水，會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜。建議先給寶寶喝少量的水，休息一會兒，再給他喝適量的水。

4、寶寶吃飯需知

1、定時定量

正餐時間外，家長應該避免給予孩子過多或不適合的零食，以防止孩子吃不下正餐而拖延用餐時間。同時家長也應該給予幼兒適當的份量，不要讓孩子暴飲暴食，也不要有“吃得多就長得好”的錯誤觀念，以免孩子腸胃失調，或造成孩子的壓力。

另外，也不要以強迫的手段逼孩子把碗中的食物通通吃完，這樣也會使孩子一想到吃飯就想到不好的經歷。也不要因為孩子吃飯而給予獎勵，或是條件交換，讓寶寶覺得吃飯是為爸媽在做事。

另外，家長不要在餐桌上談論不愉快的事，也不要在孩子面前批評食物，以免孩子對食物造成偏見。

2、讓孩子自己來

2歲的孩子已經可以自行使用湯匙進食了，家長可以提供適合的幼兒餐具給孩子使用。選擇有把手、小巧、有卡通圖案的杯子和大小適合幼兒的湯匙，并讓孩子與家人一起用餐，可以培養孩子的成就感與參與感。家長不要因為害怕孩子吃得慢，或把食物掉得到處都是，而采用完全喂食的方式，這樣會影響孩子正常的發育與探索。

如果真的擔心會造成收拾上的困擾，不妨在幼兒的餐椅下方鋪張報紙，并少量給予，可避免收拾上的麻煩。

3、專心吃飯

幼兒對周圍的事物很好奇，也容易分心，常常吃吃停停。此時，不妨給幼兒高度適當的用餐椅，讓他無法自由活動，并要求幼兒吃飯時坐好不要亂動，避免邊吃邊玩或邊看電視。

一次用餐時間最好不要超過30分鐘，也不要追著孩子喂食，因為孩子可能會以為你在跟他游戲，而更喜歡邊跑邊吃，容易造成孩子消化不良。如果孩子不肯好好吃飯，建議家長可以時間一到就將飯菜收起來，讓孩子知道不安心吃飯的話，時間一到就沒有東西可以吃。這樣幾次后，孩子就會明白用餐的規矩。

此外，也可以培養孩子細嚼慢咽的習慣、需要愛惜食物不浪費等，但前提是家長需要給予孩子適當的份量。用餐時，雖然可以愉快交談，但是家長應該讓孩子明白，如果嘴巴里面有食物，是不可以說話的。吃飯前后的30分鐘，不可以做劇烈運動，也不宜洗澡，以免影響腸胃消化。