很多人在冬季的時候非常怕冷，而且室內也沒有暖氣，很多人取暖都是靠抖動，但是這樣做效果也不是很好，暖寶寶是很多人在冬季會用到的取暖用品，使用很方便，貼起來就可以有熱源了，外出也不那么怕冷了，許多人晚上睡覺的時候感覺被子冰涼，想要貼著暖寶寶睡覺，其實這樣做是不可取的。

1、睡覺貼的危害

睡覺的時候是不宜貼暖寶寶的，可能剛開始貼的時候會很暖和，但是暖寶寶的溫度會發生變化，而人體在睡覺的時候，意識比較模糊，自身不太能感覺到暖寶寶的高溫，從而導致皮膚被燙傷，不利于身體健康，而且睡覺的時候暖寶寶由于擠壓可能還會發生破裂，存在一定的危險性。

2、避免長時間使用

使用暖寶寶的時候，不要總是貼在一個部位，局部溫度過高，可能會造成低溫燙傷，低溫燙傷也會引起水泡低溫燙傷一般是熱源在局部的皮膚處，熱能滲透入軟組織而導致的燙傷，不利于人體健康，在貼暖寶寶的時候要注意身體時刻的反饋，要是感覺有些燙了暫時就不要用了，而且不要長時間總是使用在一個部位。

3、不宜使用人群

暖寶寶并不是是很任何人使用的額，對于小孩子和老人來說，使用的時候更需要注意了，盡量不要使用，孕婦不要用暖寶寶貼肚子，以免刺激子宮，導致子宮收縮，不利于胎兒健康，患有糖尿病和血液循環障礙者也不宜用暖寶寶，皮膚敏感度比較低的人，使用的時候要更加小心，避免燙傷。