冬季是呼吸道疾病高發時期，尤其是小孩子，很容易感冒，感冒了會出現很多身體不適的癥狀的，會讓其中最為頭痛的就是咳嗽了，孩子咳嗽治療起來需要相當長的一段時間可以康復，有些孩子甚至整個冬季都是在咳嗽中度過的，寶寶咳嗽有痰，這樣來排痰。

1、排痰的方法

一、位置排痰法

1.俯臥：用幾個枕頭做成一個有斜度的平面，傾斜度約為20—30度左右，然后讓寶寶俯臥在枕頭上，頭低腳高。這樣利用地心引力，使肺部的痰液自動流出。

2.側臥：讓寶寶側身睡在枕頭上，左側或右側都可以，同樣頭低腳高。因為采取不同的位置擺放身體，會令肺部不同部位的積痰容易排出。

3.仰臥：讓寶寶仰臥在枕頭上，頭低腳高，令痰液容易排出。（每個位置約停留5分鐘，如果寶寶出現不適的現象，應立即停止）

二、拍背排痰法（痰咳不出時的應急方法）

在患兒咳嗽的間隙，讓患兒側臥或抱起側臥。

家長一手五指稍屈，握成空手拳狀，輕輕地拍打患兒前胸及側胸背部。拍左側向左側臥，兩側交替進行。拍擊的力量不宜過大，要從上而下，由外向內，依次進行。每側至少拍3-5分鐘，每日拍2-3次。拍背法不僅能促使患兒肺部和支氣管內的痰液松動，向大氣管引流并排出，而且可促進心臟和肺部的血液循環，有利于支氣管炎癥的吸收，使疾病能早期痊愈。

三、食療排痰法

爸爸媽媽也可以通過食療偏方來幫助寶寶的痰液咳出，比如川貝燉雪梨等。

寶寶的咳痰能力差，大多數情況下，痰液會堵在咽喉及氣管導致細菌感染，從而發展成肺炎。所以，寶寶咳嗽時，除了藥物對癥治療外，掌握一些家庭常見的排痰法是十分必要的。

四、水蒸氣排痰法

一杯熱氣騰騰的開水，在它放涼喝下去之前，可以利用其上升的水蒸氣通過鼻翼的一張一翕來稀釋痰液。這種方法適用于年齡稍大些的孩子，且家長在治療過程中要做好防護，以防孩子燙傷。

具體方法是讓孩子的口鼻對準盛有開水的杯子，深呼氣、深吸氣，從而使水蒸氣吸入氣管、支氣管達到稀釋痰液、減輕呼吸道黏膜充血和水腫的目的，每次持續20分鐘左右。

五、開窗透氣排痰法

寶寶所處的環境也是相當重要的，爸爸或者是媽媽要定時為有寶寶的房間開窗通風換氣，同時也要避免讓冷風直吹到寶寶的身上。此外，最好是將室內的溫度控制在18-22度，濕度控制在60%-65%為宜，這樣的環境下才有助于寶寶痰的排出。

六、飲水排痰法

咳嗽的患兒，經過呼吸道的不顯性水份丟失會很高，氣道內相對缺水，可加重呼吸道炎癥和分泌物稠度，使之不易咳出。讓患兒多飲水，尤其是23℃左右的涼開水，對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用。多飲涼開水能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出，利于止咳和祛痰，有利于局部炎癥的消除。同時，涼開水還能改善血液循環，使機體代謝所產生的廢物或毒素迅速從尿中排出，從而減輕其對呼吸道的刺激。

2、化痰的食療

寶寶秋季咳嗽食療方1.川貝雪梨湯

材料：川貝、雪梨、冰糖

做法：（1）把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川貝（川貝要敲碎成末）；（2）把梨拼對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。

功效：此方有潤肺、止咳、化痰的作用。

寶寶秋季咳嗽食療方2.山藥粥

功效：能止咳治哮喘，對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥也有很好的療效。

材料：山藥

做法：（1）把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀；（2）然后倒入鍋中，放火上燒，同時要不停地攪動，燒開即可。寶寶最好在空腹時食用，做好的一碗山藥粥可以分2-3次喂寶寶。

寶寶秋季咳嗽食療方3.煮蘿卜水

材料：白蘿卜

做法：（1）白蘿卜洗凈，切4~5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可，等水稍涼后再給寶寶喝。

功效：治療風熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的，2歲以內的寶寶收到的效果更好。

寶寶秋季咳嗽食療方4.紅棗白果湯

材料：紅棗3粒、白果3粒

做法：取紅棗、白果放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用，此方適合2歲以上的寶寶食用。

需要注意的是，紅棗和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了會導致寶寶上火、氣滯。

功效：對一些久咳不愈、反復感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果