冬季女性養(yǎng)顏除了化妝品外，美食也是一個不錯的選擇。下面小編為大家?guī)眇B(yǎng)顏佳品“竹蔗胡蘿卜豬骨湯”的做法。
功效：
清肺熱、利肌膚，美容養(yǎng)顏
食材：
竹蔗200克、豬筒骨400克、胡蘿卜350克、馬蹄250克、精鹽適量。
藥材：
陳皮1/2個、生姜3片。
烹制方法：
竹蔗去皮或留皮均可，洗凈，切段再對半切開。
胡蘿卜、馬蹄洗凈，去皮、切塊。豬筒骨洗凈，用刀背敲裂，汆水。
所有材料一起放入瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗量），武火煮沸后，改文火煲2小時，放入精鹽調味。
此量可供3～4人用。
美容養(yǎng)顏的竹蔗胡蘿卜豬骨湯，在寒冷的冬季喝碗這個熱騰騰的湯想想都十分美好！
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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