皮膚癌是很嚴(yán)重的一種皮膚病，有很多人都有皮膚癌的癥狀，皮膚癌這種疾病對于朋友們有很大的危害，所以在日常生活中朋友們應(yīng)該要注意預(yù)防皮膚癌，預(yù)防皮膚癌的方法有很多，首先就是要有一個良好的生活習(xí)慣，然后在飲食方面也是需要多加注意。

1、皮膚癌該怎么預(yù)防

第一，有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的皮膚癌誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積，壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

第二，生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患皮膚癌。因此，預(yù)防皮膚癌應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種皮膚癌疾病遠(yuǎn)離自己。

第三，預(yù)防皮膚癌還應(yīng)該不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物，年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

所以在平時的生活中要注意，保養(yǎng)好自己，做好預(yù)防疾病的工作，從而遠(yuǎn)離疾病。

2、皮膚癌有哪些危害

一、皮膚癌早期可出現(xiàn)紅斑狀，有些患者可能會出現(xiàn)略高出皮面的丘疹樣皮損，皮膚的表面出現(xiàn)鱗形痂皮和脫屑，其癥狀接近濕疹、牛皮癬和炎癥等良性皮膚病。一旦病灶繼續(xù)發(fā)展可引起特征性的征象，如半透明、發(fā)亮的的丘疹樣小結(jié)節(jié)，皮表面開始滲血毛細(xì)血管擴(kuò)張。

二、皮膚癌的危害有哪些?在疤痕的表面可有光滑的纖維樣斑，但是無毛細(xì)血管擴(kuò)張，或者是隆起和潰瘍。有時病灶內(nèi)可出現(xiàn)黑色。晚期皮膚癌，癌細(xì)胞可侵入真皮內(nèi)，經(jīng)常會現(xiàn)一些分化不全角化不良細(xì)胞和的鱗狀細(xì)胞。鱗狀細(xì)胞愈多，并就愈高。

三、皮膚癌的惡性程度很高，對于患者的危害很大，嚴(yán)重的可能會威脅到生命，因此要提高警惕，及治療很重要。可見，預(yù)防此病是很有必要的，尤其是在炎熱的夏天。出門時要記得防曬，隨身攜帶一些防曬品，減少中午出門。