準備好橘子、白糖、純凈水和榨汁機，然后直接開整！
1.主料： 橘子 調味料： 白糖（任選）、純凈水（任選）
2.把橘子洗凈去皮
3.放入榨汁機，慢慢搖動手柄。
4.橘子汁很快的流出。
5.廢棄的渣滓壓榨的很干。
6.這就是帶有果肉的橘子汁。
7.將其倒入杯中。
8.可以即食飲用，也可以冷藏后飲用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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