南方醫科大學近日發生了一起嚴重的暴力事件,一學生欲持刀行兇,當兩名同學去制止時被其傷害,造成一死一傷。校園暴力近年來頻頻發生,除了學校保護不到位,也與學生們自身不能處理好自己的人際關系有關,那么在生活中我們該怎么和周圍人處理好關系呢?
1.尊重別人
俗話說:“種瓜得瓜,種豆得豆。” 如果你處處尊重別人,得到的回報就是別人處處尊重你。其實,尊重別人就是尊重自己。有這樣一個故事:一個小孩缺少禮貌意識,聰明的媽媽為了糾正這個缺點把他領到山谷中,對著周圍的群山喊:“你好,你好。”山谷回應:“你好,你好。” 媽媽又領著小孩喊:“我愛你,我愛你。”山谷也喊道:“我愛你,我愛你。” 小孩驚奇地問媽媽這是為什么,媽媽告訴他:“朝天空吐唾沫的人,唾沫也會落在他的臉上;尊敬別人的人,別人也會尊敬他。因此,不管是時常見面還是遠隔千里,都要處處尊敬別人。”
2.樂于助人
人是需要關懷和幫助的,尤其要十分珍惜在自己困境中得到的關懷和幫助,并把它看成是 “雪中送炭”,視幫助者為真正的朋友、最好的朋友。馬克思在創立政治經濟學時,正是他在經濟上最貧困的時候,恩格斯經常慷慨解囊幫助他擺脫經濟上的困境。對此,馬克思十分感激。當《資本論》出版后,馬克思寫了一封信表示他的衷心謝意:“這件事之所以成為可能,我只有歸功于你!沒有你對我的犧牲精神,我絕對不能完成那三卷的巨著。”兩人友好相處,患難與共長達40年之久。幫助別人不一定是物質上的幫助,簡單的舉手之勞或關懷的話語,就能讓別人產生久久的激動。如果你能做到幫助曾經傷害過自己的人,不但能顯示出你的博大胸懷,而且還有助于 “化敵為友”,為自己營造一個更為寬松的人際環境。
3.心存感激
人與人之間的關系最是微妙不過,對于別人的好意或幫助,如果你感受不到,或者冷漠處之,因此生出種種怨恨來則是可能的。經常想一想:你在工作中覺得輕松了,說不定有人在為你負重;你在享受生活賜予的甜蜜時,說不定有人在為你付出辛勞……生活在社會大群體里的你我,總會有人為你擔心、替你著想。享受著感情雨露的人們,要做常存一份感激之心,就會使人際關系更加和諧。情感的紐帶因為有了感激,才會更加堅韌;友誼之樹必須靠感激來滋養,才會枝繁葉茂。古人說,“滴水之恩當以涌泉相報”,我們雖做不到這一點,但可以堅持 ‘投之以桃,報之以李’,時時處處想著別人,感激別人。” 因為有了感激你才會成為一個好同事、好朋友、好家人。
4.同頻共振
“同頻共振”,就是指一處聲波在遇到另一處頻率相同的聲波時,會發出更強的聲波振蕩,而遇到頻率不同的聲波則不然。人與人之間,如果能主動尋找共鳴點,使自己的 “固有頻率” 與別人的 “固有頻率” 相一致,就能夠使人們之間增進友誼結成朋友,發生 “同頻共振”。共鳴點有哪些呢?比如:別人的正確觀點和行動、有益身心健康的興趣愛好等等,都可以成為你取得友誼的共鳴點、支撐點,為此,你應響應、溝通,以便取得協調一致。當別人飛黃騰達、一帆風順時,你應為其歡呼,為其喜悅;當別人遇到困難、不幸時,你應把別人的困難、不幸當作你自己的困難和不幸……這些就是 “同頻共振” 的應有之義。
5.真誠贊美
林肯說過:“每個人都喜歡贊美。” 贊美之所以得其殊遇,一在于其 “美” 字,表明被贊美者有卓然不凡的地方;二在于其 “贊” 字,表明贊美者友好、熱情的待人態度。人類行為學家約翰·杜威也說:“人類本質里最深遠的驅策力就是希望具有重要性,希望被贊美。” 因此,對于他人的成績與進步要肯定,要贊揚,要鼓勵。當別人有值得褒獎之處,你應毫不吝嗇地給予誠摯的贊許,以使得人們的交往變得和諧而溫馨。
6.詼諧幽默
人人都喜歡和機智風趣、談吐幽默的人交往,而不愿同動輒與人爭吵,或者郁郁寡歡、言語乏味的人來往。幽默,可以說是一塊磁鐵,以此吸引著大家;也可以說是一種潤滑劑,使煩惱變為歡暢,使痛苦變成愉快,將尷尬轉為融洽。美國作家馬克·吐溫有一次他去某小城,臨行前別人告訴他那里的蚊子特別厲害。到了那個小城,正當他在旅店登記房間時,一只蚊子正好在馬克·吐溫眼前盤旋,這使得職員不勝尷尬。馬克·溫卻滿不在乎地對職員說:“貴地蚊子傳說不知聰明多少倍,它竟會預先看好我的房間號碼,以便夜晚光顧、飽餐一頓。” 大家聽了不禁哈哈大笑。結果,這一夜馬克·吐溫睡得十分香甜。原來,旅館全體職員一齊出動驅趕蚊子。幽默,不僅使馬克·吐溫擁有一群誠摯的朋友,而且也因此得到陌生人的 “特別關照”。
7.大度寬容
人與人的頻繁接觸,難免會出現磕磕碰碰的現象。在這種情況下,學會大度和寬容,就會使你贏得一個綠色的人際環境。要知道,“人非圣賢,孰能無過”。因此,不要對別人的過錯耿耿于懷、念念不忘。生活的路,因為有了大度和寬容,才會越走越寬,而思想狹隘,則會把自己逼進死胡同。周瑜實際生活中是個才華橫溢、大度寬容的人,因此擁有一份好人緣。比如說,東吳老將程普原先與周瑜不和,關系很不好。周瑜不因程普對自己不友好,就以其人之道還治其人之身,而是不抱成見、寬容待之。日子長了,程普了解了周瑜的為人深受感動,體會到和周瑜交往 “若飲醇醪自醉”——就像喝了甘醇美酒自醉一般。
8.誠懇道歉
有時候,一不小心可能會碰碎別人心愛的花瓶;自己欠考慮,可能會誤解別人的好意;自己一句無意的話,可能會大大傷害別人的心……如果你不小心得罪了別人,就應真誠地道歉。這樣不僅可以彌補過失、化解矛盾,而且還能促進雙方心理上的溝通,緩解彼此的關系。切不可把道歉當成恥辱,那樣將有可能使你失去一位朋友。英國首相丘吉爾起初對美國總統杜魯門印象很壞,但是他后來告訴杜魯門說以前低估了他,這是以贊許的方式表示道歉。解放戰爭時期,彭德懷元帥有一次錯怪了洪學智將軍,后來彭德懷拿了一個梨,笑著對洪學智說:“來,吃梨吧!我賠禮(梨)了。” 說完兩人一起哈哈大笑起來。當然,一個人要想保持良好的人際關系,最好盡量減少自己的過失。曾子講:吾日三省吾身。一個人應不斷檢討自己的過失、提高個人的修養才是。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起