吃蔬菜水果對人體的好處眾所周知，但是有的蔬菜是不適合寶寶食用的，如硝酸鉀含量較高的胡蘿卜、菠菜、花菜和莧菜等要盡量少給寶寶吃，寶寶適合吃一些容易消化的蔬菜和水果。那么，小寶寶能吃絲瓜嗎？寶寶吃絲瓜會(huì)過敏嗎？
寶寶是可以吃絲瓜的，而且食用絲瓜并不會(huì)過敏，因?yàn)榻z瓜中含有一種天然的抗過敏劑。絲瓜清新甜脆，口感綿軟，寶寶吃很容易消化。寶寶的腸胃系統(tǒng)還不夠完善，所以不能吃一些不易消化的食物，絲瓜中含有大量的膳食纖維，有助于寶寶的消化和吸收。
寶寶吃絲瓜有很多好處，寶寶身體比較敏感和脆弱，家長一不注意寶寶就會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的健康問題。寶寶吃絲瓜能治療菌痢，就是細(xì)菌性痢疾，患痢疾的寶寶總是腹瀉、發(fā)冷或發(fā)熱。體質(zhì)較弱的寶寶經(jīng)常會(huì)感染過敏性哮喘，這是一種頑固性疾病，食用絲瓜可以緩解哮喘癥狀。絲瓜還能緩解風(fēng)寒咳嗽，寶寶若是患了風(fēng)寒咳嗽，可以通過吃絲瓜做的湯來緩解咳嗽癥狀，寶寶吃絲瓜還能預(yù)防腸道寄生蟲疾病。
絲瓜沒做熟是不能吃的，寶媽一定要注意將絲瓜烹飪熟再給寶寶吃，以防止寶寶吃了拉肚子。寶媽們可以用絲瓜做粥給寶寶吃，這樣不僅有利于寶寶的腸胃健康，還能讓寶寶吸收更豐富的營養(yǎng)，但是體質(zhì)虛寒的寶寶要少吃絲瓜。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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