夏天天氣炎熱，很多人都喜歡通過空調、風扇、涼席等來讓自己不那么熱，夏天睡在涼席上既舒適又涼爽，大人睡涼席沒什么，但是寶寶能不能睡呢？涼席可謂是夏日睡覺必備神器，但是寶寶年紀還這么小，睡涼席會對身體有什么不利嗎？

1、不適合寶寶睡

寶寶的身體免疫系統和身體較弱，在夏天睡涼席會導致拉肚子、感冒等，太涼的竹席太涼了，不適合寶寶睡。如果非要睡涼席，可以在涼席上面鋪上一層薄棉毯或毛巾，夏天天氣雖然熱，但是到半夜氣溫還是有點涼的，家長要時刻注意。 

2、注意涼席清潔

涼席是我們睡覺時與身體親密接觸的東西，它的清潔和衛生是十分重要的，特別是寶寶睡的時候更加要注意衛生了，寶寶的皮膚比較敏感，而涼席這種床上用品是很容易藏細菌的，如果不仔細清潔，就會造成皮膚過敏，所以家長要經常擦洗和暴曬涼席。

3、選擇合適材質

涼席的材質很多，讓人無從下手挑選。我們最常見的就是竹席了，這種涼席睡著雖然涼快，但是不夠舒適，質感稍硬。亞麻席是天然纖維制作的涼席，透氣性和吸汗性都比較好，還有比較強的抗菌能力，所以亞麻席更適合寶寶睡。有的涼席粗糙不光滑，是很容易劃傷寶寶身體的，家長在挑選涼席時，一定要選擇適合的材質，這樣才能睡得舒服，睡得健康安全。