誤區(qū)七:娃天生睡的少、喜歡晚睡;XX的孩子也睡的少。
解析:娃沒睡可能是因為你開著燈逗 TA 玩兒,可能是人家才半迷糊發(fā)了幾聲夢話正想接著睡,你就沖上去抱起來說,哈哈寶貝睡醒啦!不排除有天生睡得少的孩子,但在觀察改進(jìn)之前,別輕率得出「孩子就是覺少」這個結(jié)論。
正確方法:很少會有孩子天生睡的少,要多觀察孩子是否真的睡醒了?還是被吵醒的,亦或者是被迫醒來的,盡量多哄睡一段時間,如果確實不想睡了再抱起來。
誤區(qū)八:不就一個枕頭嘛,弄得矮一點(diǎn)就好了。你們小時候不也是睡的我們大人的枕頭嘛,不也長的好好的。
解析:為什么不能用大人的枕頭,就是太高,有些填充物又會很硬!容易導(dǎo)致柔軟的頭顱變形,有些谷物材質(zhì)的枕頭會偏硬。兒童尤其是一歲以內(nèi)的嬰兒是頭部發(fā)育的重要階段,有個適宜的枕頭非常有利于寶寶頭部血液循環(huán),促進(jìn)生長發(fā)育。如果使用不當(dāng),不僅影響頭頸部生理功能,還可能造成某些發(fā)育畸形。
正確方法:隨時攜帶寶寶的專用枕頭,睡覺的時候就拿出來用,千萬不要用大人的枕頭,尤其是那種比較硬,比較高的枕頭。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起