玉米是很多人平時都特別喜歡吃的，有的人可能喜歡吃甜玉米，有的人喜歡吃糯玉米，但是多少人在吃玉米的時候會留下玉米須，其實玉米須是有很高的藥用價值，經常會用人用玉米須煮水喝，而且確實喝了有很多好處，特別是女性喝玉米須是比較好的。

1、鮮玉米須煮水

1、將新鮮的玉米須一把一把收好，每把約為15到30克。

2、將玉米須上的臟東西去除，清洗干凈。

3、順著玉米須擰成一個結，使煮至過程中玉米須不散開即可。

4、用小鍋燒300毫升的清水，水開始后將一把玉米須放入其中。

5、再次燒開之后，繼續煮5分鐘即可。

2、干玉米須煮水

1、將3到5克干玉米須清洗干凈，準備好一個小紗布袋，也清洗干凈。

2、將干玉米須裝入紗布袋中，放在小鍋中。

3、在小鍋中注入300毫升的清水，大火燒開。

4、水開之后轉小火再煮10分鐘左右即可飲用。

3、玉米煮水

1、將買回來的嫩玉米清洗干凈，拔去表皮，注意不要將玉米須去除。

2、將去皮的玉米直接放在鍋中，加入沒過玉米的清水。

3、將玉米煮熟之后就可以將玉米拿出食用，然后吃玉米、喝煮玉米的水。

4、玉米須泡茶

1、準備一個水壺，將干玉米須3克到5克或者鮮玉米15到20克清洗干凈。

2、將玉米須放入水壺中，倒入剛剛燒開的開水。

3、鮮品浸泡10分鐘左右，干品浸泡15分鐘左右。

4、泡好之后就可以飲用了。

5、玉米須的食用方式

(1)苡仁玉米須粥

材料：薏苡仁50克，大米50克，鮮玉米須15克，白茅根15克。

做法：先煮白茅根、玉米須，20分鐘后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用

功效：清熱除濕，利尿退腫。用于濕熱壅聚型結節性紅斑患者。

(2)玉米須白茅根湯

材料：玉米須30克，白茅根30克，紅棗8個。

做法：將玉米須、白茅根、紅棗用冷水浸泡1小時，然后文火煎煮40分鐘，分兩次吃棗喝湯。

功效：清熱利膽排石。適用于肝膽濕熱型膽石癥。

(3)石斛玉米須茶

材料：石斛10克，蘆根15克，玉米須20克。

做法：石斛、茅根、玉米須清洗干凈，浸泡30分鐘，加入清水，大火燒開，轉小火煎煮15分鐘，代茶飲用，每日一劑。

功效：養陰清熱利尿。適宜少尿無尿伴口干欲飲，皮膚干皺，目眶塌陷癥狀的癃閉患者。

(4)玉米須薺菜湯

材料：鮮玉米須30克，薺菜花15克，白茅根18克。

做法：將鮮玉米須、薺菜花、白茅根清洗干凈，清水浸泡20分鐘，加足清水，大火燒開，轉小火煮15分鐘即可。

功效：養陰清熱，涼血止血利水。尤適宜用于治療陰虛的尿血兼有水腫患者。

(5)玉米須豬排骨瘦身湯

材料：玉米須60克，鮮豬排骨150克，生姜3片。

做法：將玉米須、豬排骨、生姜全部放入沙鍋內，加進適量清水，用中火煮湯。湯中豬排骨可當作菜肴食用。去除湯中玉米須殘渣，余下湯水可在平時當飲料飲用，也可在一日三餐中飲用。

功效：去濕利尿，滋陰涼血。適合內里燥熱，內有水腫的人群使用。

(6)玉米須紅糖茶

材料：鮮玉米須15克、紅糖適量。

做法：將玉米須清洗干凈，同紅糖一起入小鍋中，加入適量清水，小火熬煮10分鐘左右，不斷攪拌，煮好晾涼即可飲用。

功效：止咳化痰、止血、補充能量。適合咳嗽、牙齦出血、身體虛弱的人群飲用。

(7)玉米須馬齒莧飲

材料：干玉米須3克、干馬齒莧3克、荔枝核1個。

做法：將干玉米須、干馬齒莧清洗干凈，浸泡在水中1個小時，荔枝核洗凈，同玉米須、馬齒莧等一起放入鍋中，煮制15分鐘即可飲用。

功效：降血糖，適合于高血糖患者日常飲用。

(8)玉米須煲烏龜

材料：玉米須、烏龜、料酒、蔥姜、食鹽、味精

做法：首先需要將烏龜宰殺干凈，留下烏龜肉和烏龜殼，將這兩種材料和玉米須一起放入鍋中煲煮一個小時，最后加入調味料服用。建議每周服用一兩次，然后堅持一個月就可以了。

功效：養陰補血，調節體內的血糖新陳代謝，降血糖，降血脂。適合一些睡眠不好的中老年患者服用。

6、玉米須煮水的功效

1、利尿

常用于治療腎炎浮腫，每天用50~100克，水煎服、血吸蟲病肝硬化腹水，可用玉米須，配西瓜子、赤小豆，水煎服

2、利膽

治療膽囊炎、脂肪肝、糖尿病、常與茵陳、梔子配合應用、玉米須、郁金各50克，水煎服，可降低血清膽固醇和血糖含量

3、止血

玉米須、根、葉可治療吐血、衄血和尿血、尿血時，玉米須配薺菜花、白茅根各30克，水煎服、

4、降壓

常用玉米須與野菊花、決明子泡茶，可改善高血壓癥狀

5、止瀉

對消化不良引起的腹瀉，特別是水瀉，玉米須或玉米芯水煎服有止瀉作用、玉米須還有強心、開胃、止喘等作用，它味甘、性平，無任何副作用。

上面我們已經給大家推薦了很多關于玉米須的吃法了，大家可以根據自己的喜好來選擇。還有很多人其實不知道喝玉米須水有哪些好處的，我們上面也說了，所以大家平時在吃玉米的時候可以將玉米須留下來煮水，方法也都是很簡單的，養生的效果還不錯哦。