維生素這一營養元素對于我們的身體健康來誰是非常重要的，而寶寶的生長發育往往需要非常多的營養元素，其中就包括有維生素，因此許多父母都十分擔心寶寶會缺乏維生素。那么寶寶缺乏維生素的癥狀是怎樣的？寶寶缺乏維生素的表現有哪些？寶寶缺維生素有什么癥狀？

1、缺乏維生素A

癥狀：孩子皮膚變得干澀、粗糙、渾身起小疙瘩，形同雞皮；頭發稀疏、干枯、缺乏光澤、指甲變脆，形狀改變；眼睛多淚、視物模糊、夜盲癥、干眼癥等。

飲食：應多吃鰻魚魚肝油、動物肝臟、蛋黃、柑橘、大棗、白薯、胡蘿卜、香菜、韭菜、菠菜、黃花菜、萵筍葉、西紅柿、豆角等。

2、缺乏維生素C

癥狀：維生素C在造血、保護血管、促進腦發良方面的作用突出。若攝取不足，首先出現出來的便是食量減少、貧血、牙齦、鼻黏膜及皮膚出血等癥狀，智商也低，其發育較同齡兒童落后。

飲食：要注意多吃鮮棗、山楂、柑橘、獼猴桃、柿子、芒果、黃瓜、白蘿卜、絲瓜、西紅柿、菠菜、香菜、韭菜、黃豆芽等。

3、缺維生素D

癥狀：缺維生素Ｄ會影響鈣的吸收，久而久之，就成缺鈣。缺鈣的寶寶就會愛哭鬧、易驚、愛出汗、夜啼等早期表現。

飲食：建議多吃些富含維生素D的食物，如魚蝦、蛋黃、奶制品、蘑菇、茄子等。

4、缺維生素E

癥狀：在嬰幼兒時期缺乏維生素E，主要表現為皮膚粗糙干燥、缺少光澤、容易脫屑以及生長發育遲緩等。

飲食：建議多吃些富含維生素E的食物，如畜肉、蛋類、奶及其制品、花生油、玉米油、芝麻油等。

5、缺乏維生素B1

癥狀：腳氣病，消化不良，氣色不佳，對聲音過敏，小腿偶有痛楚，大便秘結，厭食，嚴重時嘔吐、四肢浮腫等。

飲食：要多吃豬肉、動物肝腎、全脂奶粉、小米、玉米、豆類、花生、南瓜、絲瓜、楊梅、紫菜等，其中花生米最好。

6、缺乏維生素B2

癥狀：口角潰爛，鼻腔紅腫，精神倦怠，眼怕光、眼角膜發炎，皮膚多油質，頭皮屑增多，手腳心有灼熱感等。

飲食：要多吃動物肝和心、雞肉、蛋類、牛奶、大豆、黑木耳、青菜等，動物肝臟中的羊肝含維生素B2居首位。

7、缺乏維生素B12

癥狀：體內缺乏維生素B12時，就會造成其生長發育遲緩，嬰兒可出現：嘔吐、嗜睡、生長落后、肌張力低下，智力發育落后或停滯。大約有50%的嬰兒有異常運動，表現為：顫抖、抽搐、舞蹈病的癥狀、肌痙攣等。

飲食：宜多吃魚蝦、禽類、蛋類及動物肝臟等。

8、寶寶要補鈣嗎

(1)寶寶要補鈣嗎

沒有缺鈣的癥狀就不需要補鈣。只要補充魚肝油即可。健康出生的寶寶，若是母乳喂養，只要母親不缺鈣，母乳充足，6個月內就能基本滿足寶寶對鈣的需求。

若寶寶是人工喂養，由于配方奶中強化了鈣質，只要寶寶每天攝奶量足夠，一般不會缺鈣。

所以，寶寶6個月之前不需要補鈣，無論是母乳還是配方奶粉喂養，里面的鈣是足夠的；6個月之后做微量元素檢查看是否缺鈣再考慮補。

(2)新生兒要補鈣嗎

新生兒是指未滿月的嬰兒，一般不需要直接補鈣。母乳喂養的新生兒，可以讓媽媽補充鈣質，多吃骨頭湯、豬蹄湯、牛奶等食物，通過乳汁，寶寶可吸收鈣元素；而人工喂養的新生兒，配方奶粉的鈣含量，可以滿足新生兒生長發育。

(3)母乳寶寶要補鈣嗎

一般不需要。母乳每100毫升中雖然只含有34毫克的鈣，但母乳中鈣和磷的比例為2∶1，最適于鈣的吸收。如果母乳的量比較充足，每天在700～800毫升以上，6個月以內母乳喂養的寶寶，基本上不需要額外補鈣，但母乳中維生素D含量不足，故從寶寶出生后2周起需每天補充維生素D400U至2歲。而6個月～1歲母乳喂養的寶寶也只需要通過添加含鈣的米粉等來獲得額外的鈣質就可以了。總之，孩子如果沒有明顯缺鈣的癥狀，就沒有必要補充鈣劑。

(4)普通寶寶要補鈣嗎

一般不需要。若寶寶是人工喂養，由于配方奶中強化了鈣質，只要寶寶每天攝奶量足夠（600毫升），一般不會缺鈣，也就不需要額外補充鈣劑。而維生D在普通配方奶中的添加量并不多，可補充適量維生素D制劑，以促進鈣吸收。注意，6個月--9個月時，每天添加2--3次輔食，9個月--12個月時，每天添加3--4次輔食。

(5)早產寶寶要補鈣嗎

需要補鈣。一般來說，早產兒出生時從媽媽體內攝入的鈣量就是不夠的，出生后又長得特別快，所以比起正常嬰幼兒，早產兒更容易出現缺鈣的現象。為了促進早產兒的生長發育，需要適當增加其鈣和維生素D的攝入量。

(6)哪些寶寶需要補鈣

1、如果孩子是早產兒、雙胞胎、生長過快，或者冬季出生、冬天不出門，可以適當補充鈣片。

2、在出牙期的孩子，如果吃奶不好，也可以適當補鈣。

3、挑食、厭食、消化不良、膳食營養不合理、不愛喝奶、曬太陽少的孩子也要補充鈣片。

4、寶寶有出牙晚、學步晚、枕禿、鹵門晚閉等缺鈣現象，那么就要及時給寶寶補鈣了。

(7)寶寶缺鈣嗎

判斷孩子是否缺鈣，除了根據生長發育快慢的狀況來決定外，如果孩子睡眠不踏實，容易受驚嚇、多汗、禿枕（后腦勺部的頭發脫掉），這就是缺鈣的早期表現，嚴重缺鈣則會出現手足抽搐。此時，應及時給孩子補鈣。