每到炎熱的夏季，天氣就是非常炎熱的，然而很多寶寶們的肌膚上就會長痱子，很多媽媽們都以為寶寶夏季長痱子是比較正常的，但是小編也提醒家長們要注意寶寶長痱子的癥狀，下面小編給大家介紹了一些寶寶長痱子的原因和治療食譜，希望對大家有幫助。那么夏天寶寶長痱子有什么原因？寶寶長痱子吃哪些食物好？

一、寶寶長痱子原因

其根本原因是，寶寶皮膚上的汗腺堵塞。因為寶寶的汗腺功能發育尚不成熟，對體溫調節能力弱，再加上嬰幼兒的代謝比成年人旺盛，所以比寶爸寶媽們更愛出汗!炎熱、出汗、細菌和死皮細胞都會堵塞汗腺，引起皮膚炎癥，形成痱子。

寶寶身上肉嘟嘟的褶皺處，最容易形成濕疹。比如，脖子、腋窩、肘窩、胳肢窩、腹股溝等地方。另外，寶寶的頭發、或容易被衣服遮蓋住的地方，例如肩部、背部、軀干、臀部和大腿，也都是疹子的高發區。

二、寶寶長痱子怎么辦

1.避免高溫高濕環境，以避免寶寶過度出汗，防止痱子惡化。

2.出汗量大的話要給寶寶用溫水洗澡、勤換衣服。天氣很熱的時候建議每天早中晚都給寶寶洗一次澡。

3.可以將寶寶褶皺部分的皮膚用手撐開，使其保持干燥。

4.清洗患處后，也要晾干或用干軟毛巾蘸干褶皺處。

5.不要在高溫時過多抱寶寶；不要讓寶寶用同一姿勢坐、躺太久，避免和床褥接觸部位皮膚捂出痱子。

6.不要給寶寶穿過多衣物，保證衣服寬松、舒適、透氣。

7.勤剪寶寶的頭發和指甲，頭發短即可減少排汗；指甲長的話，寶寶長痱子后會把皮膚抓破

注意：幾乎所有痱子都會在一周左右消失，如果寶寶長時間在炎熱潮濕環境中，痱子會持續更長時間！如果痱子呈現惡化而非好轉，請咨詢兒科醫生。

三、長痱子吃什么好

1、黃瓜沙律

黃瓜30克，橘子3瓣，西紅柿10克，葡萄干10克，蛋黃醬、精鹽各少許。

將葡萄干洗凈，用溫水泡軟。黃瓜去皮，涂少許鹽，切成小片。西紅柿用開水燙一下，去皮，去籽，切成小片。橘子去皮，去核切碎。將葡萄干、黃瓜、西紅柿、橘子放入盤中，加入蛋黃醬拌勻即成。

2、苦瓜粥

苦瓜100克，粳米60克，冰糖100克。

將苦瓜洗凈，切成小塊。粳米淘洗備用。鍋中加水燒開，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟時，加入冰糖，糖化解后即成。

3、西瓜蛋

雞蛋5個，花椒、大料、桂皮、茶葉、精鹽、白糖、蔥、姜、味精各適量。

將雞蛋放入涼水中，上火煮熟（煮得稍老些），撈出晾涼后，剝去蛋殼，用小刀將蛋白從大頭到小頭劃數道，似西瓜皮上的豎紋狀，條紋深至蛋黃表面即可。注意切勿將蛋白割得脫落。將花椒、大料、桂皮、茶葉、精鹽、白糖、蔥、姜放入湯內，上火煮出香味后，放入割好的雞蛋，先用大火煮開后，速改用文火慢煮，直至湯料滋味滲入蛋內為止（煮時要輕輕翻動，使入味均勻）。待雞蛋快要出鍋時，把味精放入湯內，稍煮一下即可。

4、三豆湯

用綠豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，連豆帶湯喝下即可，宜常服。如湯中加薏米20克，效果更好。