在我們平時的日常生活當中，相信有一些朋友們在解大便的時候會出現大便不成形的現象，然而引起大便不成形的原因有很多，下面小編就來給大家介紹一些大便不成形的原因和長期不成形的危害，希望對大家有幫助。那么日常大便不成形是什么原因？長期大便不成形有什么危害？

一、大便不成形的原因

1.脾虛濕氣重

如果除了大便不成形以外，還有大便不易沖掉、體形較胖、手腳易冰涼、舌苔白胖有齒痕、飯后易犯困、不愛運動等特征，但沒其他不適，多半為脾虛濕重。

2.飲食不潔

由于飲食不干凈，導致大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等感染，引起的腹瀉，導致大便不成形經常拉稀。

3.腸炎引起

由于濫用藥物、病毒感染等引起的腸炎，也會導致大便不成形，便多為稀癥。

4.消化不良引起

飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起大便不成形，次數多，并且多成拉稀狀。

二、大便不成形的危害

長期大便異常可能會引起以下肛腸疾病：

1.肛裂

排便時干燥的糞塊磨擦肛門皮膚導致撕裂，引起鮮紅便血，肛裂在排便時或者排便后會出現肛門痛疼的情況。

2.腸息肉

便血鮮紅、無痛、血不與糞便混合，有時會有息肉從肛門脫出。

3.直腸癌

便血滴于糞便表面;血色呈鮮紅或暗紅，晚期便血呈膿性，并且會出現肛門直腸下墜、消瘦、大便習慣改變等癥狀。對中老年人來說，便血可能是直腸癌或其他疾病的信號，須引起足夠重視。

4.痔瘡

排便時會增加腹內壓力，導致血壓增高，再加上糞便的摩擦，就會導致痔瘡破裂出血。

5.肛瘺

便血與糞便相混，量少，呈鮮紅色，有里急后重感和左下腹壓痛，并且會出現腹痛、腹瀉及惡心、嘔吐的癥狀。

三、大便不成形解決方法

1.刮腹

每晚睡覺前，平躺在床上，用刮痧板(或用手)在腹部從頭往腳的方向刮，記住，不要求刮出痧，以自己身體能承受為限，刮的次數和時間不限，只要是自己感覺舒服即可。刮一個月以后，你就會感覺肚子發熱，同時肚子也會逐步變軟，次日起來大便，你會感覺大便非常的好，好到沖過后馬桶水都不會變色。有這樣的大便，說明你的消化系統調到了良好的狀態，吃的東西能完全消化。

2.多運動

中醫認為，動則生陽。建議不要每天坐著。因為坐出來的病，是很難治的。有機會就要運動一下，可加快周身血液循環，會將體內的濕氣去除。

3.調理飲食

但凡脾虛之人，都伴有濕，而且多為寒濕。不要寄希望于某種藥物，不管中藥西藥，都無法從根本上解決脾虛問題，你必須改變你現有的生活方式，平時多吃溫熱食物，少吃寒性食物和冰涼的食物。

4.少吃

一定是從總量上要少吃。如果你比較胖，那就晚飯就喝一小碗玉米面粥，或喝果汁；或者如果中午吃多了，晚飯就喝汁。這樣，會讓你的脾胃功能慢慢恢復。

除總量少吃外，還要少吃肉類(羊肉除外)、生冷食物、啤酒、冷飲、海鮮，這些多是寒涼的食物，人體不易消化。