在寒冷的冬天，氣溫非常的低，所以很多人都會使用電熱毯來取暖，在晚上睡覺太冷了也睡不好的，使用電熱毯就可以解決睡覺冷的問題，但是長期使用電熱毯會出現上火癥狀，那么，睡電熱毯上火怎么辦？睡電熱毯后經常上火怎么辦？來看看。

1、上火怎么辦

睡電熱毯后第二天上火癥狀引起身體不適。可以多喝水，飲食清淡，不吃辛辣刺激的食物；嚴重者需要就醫治療；易上火人群除了合理飲食外還要積極運動提高身體抵抗力；若上火后最好停止使用電熱毯，采用熱水袋來保暖，避免上火癥狀加重。

1.電熱毯不直接與人接觸，電熱毯上在鋪一層毛毯或厚床單，還能防止燙傷；

2.通電時間不宜過長，一般睡前30分鐘通電升溫，睡前關閉電源，不能通宵通電使用電熱毯；

3.注意多喝水，防止身體脫水導致上火癥狀，最好在室內放置加濕器或者簡單的放一盆水來提高室內濕度，對防止上火有一定作用。

2、睡電熱毯注意

1、電熱毯應當平鋪在床上，不能折疊，因為里面都是線路，折起來的話就有可能會把里面的電線弄彎弄斷，造成漏電的可能。

2、鋪電熱毯時，不要過于用力的去抻，輕輕的鋪就可以了，因為電熱毯中的電線是非常細的，用力過度很容易導致里面的電線斷掉。

3、電熱毯的溫度有時候會很高，很容易造成低溫燙傷，所以使用電熱毯時，不能直接鋪在與身體直接接觸的那一層，而是要在上面再墊一層薄一些的褥子，或者是床單，以免溫度太高而造成燙傷。

4、電熱毯使用時，上面除了薄的褥子或床單外，不要再放置其他東西，否則很有可能因為局部溫度過高引起火災。

5、電熱毯不要持續用大檔，因為持續的升溫很容易導致引燃被褥，雖然這種情況很少發生，但是也要注意以防萬一。

6、在睡覺之前一兩個小時打開電熱毯開關，讓它能夠將被褥烘熱。

7、電熱毯是由電熱絲纏繞而成的，會產生磁場，長期使用會對人體有害。上床之前，關閉電源，取出電熱毯，再睡覺。

8、即便是低檔，也不能開著電源一覺睡到天亮，很容易會造成慢性燙傷。

9、用過電熱毯之后，褥子摸上去都會濕濕的，應該是體內的水分所造成的。如果繼續在濕漉漉的褥子上使用電熱毯，就有可能會引起短路。因此每隔幾天就要把褥子晾曬一下，保持干爽。

10、床頭邊要放杯開水，以免因為使用電熱毯太熱，導致體內水分揮發太多而缺水。

11、身上也要適當涂抹一些潤膚露，以防皮膚干燥起皮。

12、出門的時候一定要記得把電熱毯的電源關掉，否則容易引起火災。

13、如果電熱毯不用了，最好放一個單獨的地方，千萬不要在上面再放其他的東西，因為放的東西越多，對電熱毯中的電線的損壞就越大。