眼睛干澀是生活中非常普遍的一種現象，因為很多人工作繁忙，經常對著電腦，所以眼睛非常容易干澀。其實眼睛干澀對于眼睛是非常的有損害的，所以我們要好好的保護眼睛，不讓眼睛受損害。那么干眼患者要吃什么呢？干眼有哪些危害呢？

1、干眼患者要吃什么

1、胡蘿卜

胡蘿卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以維生素A原的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，可維護眼睛和皮膚的健康。

2、菊花

菊花對治療眼睛疲勞、干眼有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

3、甘薯

人到了一定的年齡，眼睛就會容易疲勞，有時會感到疼痛、睜不開眼，視力出現衰退。“眼睛是內臟的鏡子”，眼睛出現故障是內臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。因此，要提高眼睛的機能，先決條件是使內臟機能能得到恢復。

4、菠菜

眼睛是人體最辛苦的器官之一，因此特別容易因為辛苦工作而疲勞、衰老的眼睛也需要通過食物補充營養。近日一項研究證實，菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對于預防干眼十分有效。如果能少吃點肉，多吃點菠菜，就能彌補這一缺憾，對提高眼球肌肉彈性大大有利。

5、玉米

由于老化，黃斑部位的脂肪氧化、受損而遭到破壞的時候，出現了黃斑變性、視力下降，甚至會導致失明。而葉黃素和玉米黃質憑借其強大的抗氧化作用，可以吸收進入眼球內的有害光線，保持黃斑的健康。但需要注意的是只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質，白玉米中卻沒有。所以出租車司機、中小學生、編輯、作家等經常用眼的人，應多吃一些黃色的玉米。

以上就是“健康提示干眼患者離不開這些食物”的詳細介紹，希望可以幫助到廣大患者朋友。干眼患者平時一定要多吃能提高對視網膜的保護作用的食物，才能助于晶狀體的穩固，使眼球更有韌性。比如胡蘿卜、菠菜、韭菜、豌豆苗、南瓜、番茄、莧菜、枇杷、青豆等，這些不僅對眼睛有好處，而且對身體也有好處。

2、干眼有哪些危害

1、患病后眼部干澀和異物感，其他癥狀有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易疲勞、粘絲狀分泌物等。

2、有刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或燒灼感。

3、干眼癥患者會視物模糊、視力波動，嚴重者，可引起視力明顯下降而影響工作和生活，甚至導致失明。

4、對于嚴重的眼干，應詢問是否伴有口干、關節痛。