胃下垂是很常見的一種疾病，生活中有很多的人都會有胃下垂的癥狀，所以我們要好好的保養我們。胃下垂對于我們的身體有很大的危害，所以一旦發現有胃下垂的癥狀要及時的就醫治療。那么胃下垂有哪些原因呢？胃下垂有哪些癥狀呢？

1、胃下垂有哪些原因

1、婦女生產后，腹壓突然下降，或瘦長體型、慢性消耗性疾病，以及長期從事站立工作或臥床少動的人，容易患此病。

2、懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松馳無力以及腹部壓力下降，使胃整個位置降低、胃蠕動減弱。

3、不良的飲食習慣會造成胃下垂。比如經常空腹，暴飲暴食等都會出現胃下垂的現象，并且患此病會讓患者非常的痛苦。

2、胃下垂飲食注意事項

1.少食:胃下垂患者消化功能弱,每餐切忌過飽,可少食多餐,每日4～6餐為宜,主餐主食不宜多,輔以蔬菜,加餐可加牛奶、米粥、餅干、豆漿等。俗話說:“飯吃八成飽,到老胃口好”,就是此理。

2.軟食:盡量不要食油炸食物,避免生、冷、硬食物,進食蔬菜以菜葉為主,應限制果皮、粗纖維菜如韭菜、芹菜等,少食脂肪,但應注意攝入足量的維生素和蛋白質,可食面片、面條、粥、小花卷、小饅頭、乳類、蛋瘦肉、魚類,食適量水果和雜糧。

3.淡食:以清淡食物為主,避免辛辣調味品如辣椒油、芥末、胡椒等,少食油膩厚重食物,盡量不用濃茶、咖啡、戒煙、戒酒,還應注意不食過酸、過甜、過咸的食物和水果。

4.慢食:細嚼慢咽對胃下垂患者十分重要,細嚼使唾液和食物充分混合,利于消化吸收,慢咽則避免胃過度擴張,利于胃排空,減輕胃的壓力,減少胃的負荷。細嚼慢咽可緩解病人餐后上腹脹的癥狀。

5.食后休息:飯后應臥位休息30分鐘以上,不要飯后百步走,更不能飯后劇烈活動,飯后胃內食物因直立和運動增加了胃內重力,可使胃下垂程度加重,但平時體育鍛煉還是很重要的,適當的、循序漸進的體育活動有助于胃動力和胃的張力增強,胃蠕動增加則減輕胃下垂。

6.飲食平衡:由于胃下垂患者胃腸蠕動較慢,加之食細、精食物為主,易發生便秘,故須注意飲水,可適量喝蜂蜜水、果汁及吃瓜果肉,保持大便通暢。

3、胃下垂有哪些癥狀

輕度胃下垂多無癥狀，中度以上者常出現胃腸動力差，消化不良的癥狀。

1.腹脹及上腹不適患者多自述腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感。

2.腹痛多為持續性隱痛。常于餐后發生，與食量有關。進食量愈大，其疼痛時間愈長，且疼痛亦較重。同時疼痛與活動有關，飯后活動往往使疼痛加重。

3.惡心、嘔吐常于飯后活動時發作，尤其進食過多時更易出現。這是因為1次進入較大量食物，加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛，隨之出現惡心、嘔吐。

4.便秘便秘多為頑固性，其主要原因可能由于同時有橫結腸下垂，使結腸肝曲與脾曲呈銳角，而致通過緩慢。

5.神經精神癥狀由于胃下垂的多種癥狀長期折磨病人，使其精神負擔過重，因而產生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、憂郁等神經精神癥狀。還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現。

6.體檢可見瘦長體型，上腹部壓痛點因立臥位變動而不固定，有時用沖擊觸診法，或患者急速變換體位時，可聽到臍下振水聲。上腹部易捫到主動脈搏動，常同時伴有肝下垂、腎下垂及結腸下垂的體征。