高血脂是令很多老年人都非常煩惱的心血管疾病，因為高血脂對于老年人的身體健康是有很大的影響的，所以在生活中老年人應該好好的調節自己的身體，不要讓自己有患上高血脂的風險，可以用飲食的方法來預防。那么高血脂要怎樣調節？高血脂有何癥狀？

1、高血脂要怎樣調節

專家介紹，脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高于正常稱為高血脂癥。高血脂癥是一種全身性疾病，是指血中膽固醇(tc)和/或甘油三酯(tg)過高或高密度脂蛋白膽固醇(hdl-c)過低，現代醫學稱之為血脂異常。

專家建議，如檢查發現高血脂血癥后，首先應進行飲食調整、改善生活方式。在此基礎上，再進行相關治療。具體包括：限制高脂肪食品、少吃煎炸食品和甜食、戒煙、少飲酒、減輕體重、避免過度緊張等，此外，還可以食用具有降低血脂功能的相關保健食品，如被譽為“脂黃金”的杜仲α-亞麻酸制品。專家推崇消費者可以選用生命方程出品的杜仲α-亞麻酸膠囊，其被國家中醫藥管理局中國中醫藥科技開發交流中心列入“養生保健科技成果推廣項目”，由中國杜仲研究會理事長張康健研發。

研究證明，給小鼠飼喂富含杜仲α-亞麻酸，可以降低血漿中的膽固醇和甘油三脂。給一名缺乏α-亞麻酸的患者補充杜仲α-亞麻酸，2周后，膽固醇和甘油三脂下降70%。服用適當劑量的杜仲α-亞麻酸可以防止動脈粥樣硬化引起的血栓形成。所以高含量的α-亞麻酸杜仲籽油對降血脂、預防腦血栓和心肌梗塞具有極為重要的作用。

2、高血脂有何癥狀

高血脂的癥狀一

輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有癥狀不等于血脂不高，定期檢查血脂至關重要。

高血脂的癥狀二

一般高血脂的癥狀多表現為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的患者血脂高但無癥狀，常常是在體檢化驗血液時發現高血脂癥。另外，高血脂癥常常伴隨著體重超重與肥胖。

高血脂的癥狀三

高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，并出現相應癥狀。

高血脂的癥狀四

長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行肢體活動后疼痛。

高血脂的癥狀五

少數高血脂還可出現角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱老年環，若發生在40歲以下，則多伴有高血脂癥，以家族性高膽固醇血癥多見，但特異性不強。高血脂癥眼底改變是由于富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折射所致，常常是嚴重的高甘油三酯血癥并伴有乳糜微粒血癥的特征表現。