睡覺的時候什么事情都會發生的,有的人在睡覺的時候會有流口水的現象,有的人會覺得這是非常正常的事情,但是其實這也是一種疾病的預兆,有的人就會問這是為什么,如果自己有流口水的現象,該如何應對才是最好,那么到底睡覺會流口水是為什么?睡覺流口水怎么應對?
姿勢不對
睡覺的時候流口水,可能是睡覺姿勢不當引起的,如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等。這種情況下,只需要適當調整睡覺姿勢,就可減少流口水情況的發生。
興奮過度
身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物后,可能會誘發神經紊亂,睡覺時大腦會發出錯誤信號,引起唾液分泌增加,從而引起流口水。這種情況應從調節生活、飲食習慣入手,避免暴飲暴食或饑一頓飽一頓,注意休息。平時可多吃一些薏米、蓮子、山藥、扁豆、胡蘿卜、香菇、大棗等。
脾胃失調
中醫認為成年人流口水是脾胃功能失調的一種表現,這種情況常見于脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸,即所謂的“胃不和則臥不安”。
面神經炎或中風
面部受涼、吹風或感冒后,突然出現睡覺流口水的情況,一定要警覺。可以對著鏡子笑一笑,如果發現有口角歪斜的情況,或是存在眼睛閉不嚴、頭痛等癥狀,可能是面神經炎或中風的前兆,建議立即到醫院進行相關檢查。
首先一定要端正自己的睡覺姿勢,不要趴在桌子上、或者斜靠著椅子睡覺,這樣比較容易流口水,要調整為正確的睡姿,平躺在床上睡覺,或者微微向右側臥睡覺。
睡覺之前最好不要吃東西,同時要刷牙或者漱口,配合壓線之類的工具清潔口腔,建議晚上刷完牙之后再用漱口水漱一兩分鐘,一定要保證嘴里沒有甜咸等味道。
如果上下牙齒位置不正也可能會引起睡覺流口水,最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在,如果有的話盡快做牙齒矯正。
有可能是脾的功能出了些問題,可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物,比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等,推薦蓮子紅棗米粥,健脾效果不錯。
另外可能是疾病引起睡覺流口水,比如牙周炎可能引發流口水,某些神經疾病也可能引發流口水,這時候必須盡早到醫院檢查治療。
1、防治的辦法是:首先要注意口腔衛生,養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。也可請口腔科醫生診治,采用潔治療法,去除牙石,服用維生素C及B2等藥,消除牙齦炎,減少不良刺激。
2、很多人以為只有小朋友才會流口水,其實成年人也會。在正常的情況下,我們睡著后不會流口水,若經常有此現象,即顯示身體腎虛氣虛,其中偏向陽虛。所謂“陽”,就是指身體的機能狀態。陽虛人士,肌肉彈力不足,容易松弛,因此睡著后,會張開口,形成口水外流。當然,如果你感冒鼻塞,須張開口呼吸,則作別論。
3、如果你經常睡眠流口水,最好多加注意身體,及時調補。
4、平日可多服食健脾固腎的中藥調補,如蓮子、芡實和淮山藥,如無口干口苦,可加黨參。
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