冬季即將到來，不少女性在冬季會出現手腳冰涼的情況，非常怕冷，會使用到發熱貼，也就是常說的暖寶寶，用起來非常暖和，在室外也能夠讓身體暖和起來，不過對這種產品有些人不太了解，那么發熱貼對身體有害嗎？如何正確使用發熱貼？

1、發熱貼的原理

它是采用鐵粉氧化產生熱量的科學原理，所以，只要是選擇正規的廠家的產品、采用正確的使用方法一般是沒有什么傷害的，但如果直接貼到皮膚上的話容易被燙傷，所以建議貼到內衣外側面。

2、發熱貼使用注意事項

1、需要慎重使用，以防燙傷

由于發熱貼的溫度最高達63℃，平均在53℃，所以，對于兒童、老人及生活不能自理的人，我們一定要慎重使用，以防燙傷。

2、發熱貼雖好，但不可經常使用

因為經常使用發熱貼，會影響到我們自身的調節功能，我們自身對溫度的調節中樞反應減弱。

3、不宜使用過期產品

過期的發熱貼持續使用時間將會縮短，其最高使用溫度可能會比包裝上所標注的溫度高，也可能更低或不發熱，如果溫度低或不發熱那么還好說，但如果出現使用溫度比包裝上所標注的溫度高，將會出現燒燙傷的情況。

4、選擇正規廠商

最好是選擇正規廠商、有安全認證的產品是降低發熱貼對人體傷害的最好方法。

最后還是要說一下發熱貼的好處，發熱貼能夠快速熱敷、消腫、止痛、活血化瘀，可以用于各種畏寒癥。尤其是在冬天，對人體還是有很多好處的。

3、暖寶寶的用法

1、檢查生產日期

在購買和使用暖寶寶時，要仔細檢查暖寶寶的生產日期、生產廠家、生產地址，確保屬于正規產品，對產品有任何疑問的立即咨詢生成廠家。

2、撕開暖寶寶

使用之前將暖寶寶貼真空包裝外袋撕開。

注意：撕開暖寶寶的時候找準撕裂的口子，避免撕爛包裝袋內的產品而失去功效。

3、黏貼暖寶寶

取暖袋使用時要貼于內衣的外側，不要直接貼于人體皮膚上（肌貼型除外）。

目的：這樣可以有效避免暖寶寶所產生的熱量燙傷皮膚。

4、注意黏貼時間

取暖袋的最高發熱溫度為63℃，可持續12－20小時均勻放熱，晚上睡覺時不宜使用。

5、保管暖寶寶

在使用前喝使用后，要妥善保管其它包裝完好的暖寶寶，避免使取暖袋的真空塑料包裝袋損傷或破壞，否則產品會失效。