小孩子的健康是很多寶媽關心的，寶媽們都希望自己的孩子能夠長得白白胖胖的，但是有的小孩子身體看起來比較消瘦，首先想到的就是營養不良，但是還有的小孩子很能吃，但是不長肉。那么，小孩子不長肉是什么原因呢？一起來看一下吧！。

1、營養素吸收利用障礙

吃飯不長肉的孩子很可能是消化道功能太差，吃得多、拉得也多，食物的營養素未被吸收、利用，怎會長好？如果媽媽準備的食物質量差，主要營養素如蛋白質、脂肪含量低，寶寶也會瘦。再就是寶寶的能量消耗大于攝入，攝入的營養素不能滿足身體生長需要，孩子當然不會胖。

2、挑食偏食--孩子不長肉

瘦寶寶與營養膳食結構不合理、喂養方式不當、飲食習慣不好等因素有關。媽媽趕快改變以往單調的膳食，每天的食物盡量多樣化，谷類，肉類，豆類和蔬菜應合理搭配，讓餐桌熱鬧起來，讓寶寶重拾對餐桌的期待。

3、營養素消耗增加--長不胖

孩子患有各種不同的疾病，如傷寒、結核、麻疹、扁桃體炎、肝、胃疾病等，可使體內能量和營養素消耗增加，再加上食欲減退，又不注意營養補充，也可造成孩子瘦小不長肉，家長要積極配合醫生，治療好原發疾病。

4、蛔蟲作怪--孩子不長肉

小兒常見的寄生蟲有蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲、絳蟲、姜片蟲等，這些寄生蟲寄生在入體腸道內，每日搶奪小兒攝人的營養，吸取人體的養分，使人消瘦、乏力、貧血、腹痛，可想而知，這時的小兒怎么會“長肉”呢？當小兒患慢性消耗性疾病時，如結核病、慢性腹瀉、內分泌疾病等也可使體重不增。

5、活動量太大--入不敷出

愛動寶寶長得瘦，在人的一生中，生長最快的是生后頭1年內，從出生到1周歲時體重增加2倍，其主要原因是寶寶活動量小，一日睡15-16個小時，“人大于出”，體重理所當然地不斷增長。而1周歲后，隨著寶寶會獨立行走，活動范圍增大，體重的增長的速度也逐漸緩慢。因此一些特別頑皮好動的寶寶，一般都比較瘦。

6、睡眠不足--長肉慢

小兒睡眠時分泌的生長激素最多，同時睡眠時新陳代謝處于最低水平，消耗最小，是長身體的最佳時間。睡眠不足的小兒，就會影響生長激素的分泌，從而不長肉。因此要合理地安排小兒的睡眠時間，年齡越小，睡眠時間應越長。

7、缺鋅--生長發育遲緩

孩子缺鋅會影響生長發育，建議家長帶孩子做身體檢查，媽媽可了解寶寶的消化系統、脾、胃等健康狀況，病癥嚴重的可以按醫囑進行如健脾健胃、助消化的兒童專用藥。如果孩子是缺乏鋅、鐵、鈣或貧血等癥，嚴重的遵醫囑藥補，輕微缺乏者主張以食補為主。

8、其他因素

寶寶先天不足和生理功能低下，如多胎、雙胎、早產等或有先天性缺陷的孩子，如果熱能攝入不足或蛋白質類食物攝入太少，不能滿足需要，更容易引起營養不良而不長肉。

9、3~6歲幼兒飲食類型

第一類，供給蛋白質的食物。主要有牛奶、禽蛋、瘦肉、動物肝臟、動物血以及大豆及大豆制品等。

第二類，供應維生素C(抗壞血酸)、胡蘿卜素和礦物質的食物。主要有胡蘿卜、油菜、小白菜、芹菜、菠菜等蔬菜以及水果。其中深色蔬菜的胡蘿卜素含量最高，在體內可以轉變成維生素A，并含有一定的鈣和鐵。因此，嬰幼兒吃蔬菜，應以深色蔬菜為主。另外，蘿卜、花菜、卷心菜、大白菜等淺色蔬菜也含有一些維生素C和礦物質，但不如深色蔬菜豐富。

第三類，以提供熱能為主的谷類、油脂和糖。谷類供給幼兒所需熱能的50%～60%，還可提供30%以上的蛋白質，而且是維生素B1的主要來源。谷類的維生素和無機鹽主要分布在谷胚和麥皮之中，因此，應注意粗細搭配，少吃精米精面，吃糖不宜太多，而且要注意口腔衛生，以防齲齒。