近年來，溺水的新聞真的有很多，不管是大人還是小孩，都有溺水的可能，小孩子常常自制力很差，她們也很喜歡游泳，經常就在沒有大人的情況下到泳池游泳，這樣溺水的問題是非常容易的，那么溺水的誤區有哪些？正確的溺水急救措施是什么？

1、關于溺水的誤區

誤區一、只要溺水不超過1小時就可以救活？

胡說八道。長時間的溺水會造成溺水者的呼吸、心跳停止、腦部出現缺氧，嚴重的甚至發生腦死亡，這一過程是不可逆轉的。一般情況下，心臟驟停4-6分鐘，腦組織就發生永久性傷害；心臟驟停10分鐘，就出現腦死亡了。所以，溺水超過一個小時是不可能救活的，說到此處，賈大成更是情緒激動的表示：“只要溺水不超過一小時就可以救活，這就是胡說八道”。

誤區二、倒背著孩子跑步急救能控水？

根本無需控水。很多人認為上述“倒背著孩子跑”是一種“控水”的方法，因此對搶救是有效的。但賈大成表示：搶救溺水者時，一律不應該進行控水。賈大成指出原因有三點：

第一，溺水者早期因喉頭痙攣、聲門閉鎖而沒有吸入水分（稱“干性溺死”）；即使患者通過呼吸道吸入了大量水分（稱“濕性溺死”），這些水分也已經進入血液循環。

第二，控水時容易引起胃內容物反流和誤吸，反而會阻塞氣道，還可能導致肺部感染。

第三，控水還延誤了心肺復蘇的時間，使溺水者喪失最佳復蘇時機。

是否一定不能夠控水？大家之所以會選擇控水，是因為在人類漫長的歷史中，一直認為既然水進入了肺內，甚至進入了消化道，控水是理所當然的、無可爭議的。

但如果為淡水溺水，淡水含鹽量0，人體血漿含鹽量約0.9%，由于淡水的滲透壓低于血漿滲透壓，已經進入肺內的水分會迅速進入血液循環，肺內的水分會明顯減少或消失。

若是海水溺水，海水含鹽量約3.5%，由于海水滲透壓高于血漿滲透壓，機體的水分會進入肺內，肺內的水分則會越來越多，致使肺部“淹溺”。

因此，海水溺水控水，而淡水溺水無須控水。在搶救落水時抓緊心肺復蘇的時機，避免異物阻喉，還是不要控水的好~

2、正確的溺水急救措施

1、盡快將溺水者移至安全地帶，并注意自身安全。

2、一律不控水，對心臟驟停的溺水者，要立即進行心肺復蘇。操作之前，先開放通道，要先清除溺水者口鼻中的水草、泥沙等，頭偏向一側，讓鼻子里的水流出來，再做口對口出氣，最后再做胸外心臟按壓，按ABC的復蘇操作順序。如無呼吸、有心跳，則無須做胸外心臟按壓。

3、同時，呼叫救護車，向醫務人員求助。

4、如有外傷，立即處理頭、頸部損傷。

溺水者呼吸心跳停止超過10分鐘，也不要輕易放棄：

通常，心臟驟停＞4—6分鐘，腦組織則發生永久性損害；＞10分鐘，腦死亡。而溺水導致的心臟驟停，即使＞10分鐘，亦應積極搶救。

3、游泳常見的誤區

游泳的誤區有哪些?怎么避免這些誤區安全的游泳健身呢?游泳是最清涼解暑的運動項目了，但是普通人對游泳有很多認知誤區，那么游泳有哪些常見的誤區呢?下面為您介紹游泳有哪些常見的誤區，一起來了解一下吧。

1、充氣式游泳圈很安全

大部分人游泳用的都是充氣式游泳圈，認為萬無一失的安全。但充氣式游泳圈只是一種玩具，多在游泳池和淺水區使用，用于輔助學習游泳，如果在江邊或海邊游泳，一旦在水中遇到亂石或尖銳物品，充氣式游泳圈很容易漏氣，存在較大的安全隱患，稍不注意就可能釀成溺水事故。

充氣式游泳圈只是一種玩具，多在游泳池和淺水區使用

相比較而言泡沫式游泳圈最安全，目前，專業的游泳圈多數是用泡沫做成，能夠承受一兩百斤的重量，不會漏氣、不易損壞，安全性較高。所以在選購游泳圈時，最好選擇泡沫式游泳圈。

2、只要會游姿勢不重要

目前國際上公認的幾種規范的泳姿分別是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等。而不少市民沒有經過專業培訓，全靠自己琢磨，形成不倫不類的游泳姿勢，以為只要能夠游起來就算會游泳，這是個誤區，游泳姿勢會決定一個人是不是容易發生溺水事故。

游泳的姿勢一定要正確，這樣才更有利于我們游泳，游泳姿勢如果不規范，會在短時間內消耗大量的體力，很可能會因為體力不支而發生危險，比如狗爬式、扁擔式的泳姿就是如此。如果想學游泳，最好到專業的游泳培訓機構，學習規范的泳姿，便于他們以后能從容地應對游泳過程中可能發生的各類突發情況，避免不必要的麻煩。

游泳姿勢如果不規范，會在短時間內消耗大量的體力

3、體力好就能游得遠

一些游泳愛好者盲目自信，以為自己會游并且體力好，就能游得比別人快、比別人遠。其實，水里更容易造成體力流失，所以剛開始要從短距離游泳開始訓練，再慢慢地延長游泳距離，長距離游泳都是要經過長期持續性的訓練，要循序漸進，不可能一蹴而就。

4、池水消過毒不護膚

在游泳結束后，許多人習慣用強堿性的洗劑以期達到消毒的效果。但在游泳過程中，一方面水會起到脫脂作用使皮膚顯得干燥，另一方面水中所含的消毒劑也會對皮膚造成干燥效果，此時如果使用強堿性洗劑會對皮膚造成傷害。因此，最好選擇一些溫和的沐浴產品，并涂以潤膚乳，以保持皮膚水潤

5、裸露多易得傳染病

泳池是人體裸露最多的公共場合，這也在很大程度上提高了疾病的感染，我們應該盡量避免這些感染哦，因此，主要依靠身體接觸傳播的皮膚病能否在泳池傳播，成為了人們最關心的問題。有專家認為，雖然并不能完全排除泳池中可以傳染性病皮膚病的可能，但這種可能性非常小，不必過多擔心。

由于泳池內通常會放入消毒液進行消毒，因此在皮膚病患者的分泌物經水流到達健康人身上的過程中，大多數病菌會被殺死，因此感染可能性不大。但患有淋病、足癬、毛囊炎等疾病的患者不應當去泳池，以主動防止病菌傳播，同時也防止來自他人的病菌導致自身疾病惡化。