口腔問題其實是需要重視的，因為口腔健康和人體健康的關系是很密切的，當然有時候也會影響到人的正常生活，有的人可能有口氣，經常會感覺很尷尬，有的人是上火導致的，那熬夜上火有口氣怎么辦？熬夜上火有口氣緩解的方法有哪些？

1、淡鹽水漱口

如果熬夜上火后，早上起來感覺嘴里有難聞的味道，而且還很臭，這時我們用淡鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅，堅持一段時間后口氣會改善的。

淡鹽水可以用3000ml（6瓶礦泉水）開水，放入2勺鹽，15克左右，攪拌均勻至常溫用來刷牙。切忌用熱水刷牙，容易導致牙齦出血。

2、喝檸檬茶

檸檬具有生津止渴，散熱消暑的功效，具有祛火的效果。而將檸檬泡水喝，還可以清新口腔，去除口氣。所以說，因為熬夜上火引發了口氣，那么就試著喝一些檸檬水來去除口氣吧。

3、喝蜂蜜水

蜂蜜性平，味甘甜，具有補中益氣，健胃潤腸，排毒通便，清熱潤燥，利尿，促進新陳代謝的作用。蜂蜜水有很好的降火功效，對于熬夜上火引起的口臭頗有效。可取蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。

4、喝薄荷水

薄荷清清涼涼，可以清熱去火，而且薄荷還可以很好的清新口氣，很多的去除口腔異味，對于熬夜上火引起的口氣有很好的治療效果。因為薄荷當中含有單貼烯類化合物，單帖烯類化合物達到肺部之后，可促進血液循環，達到清新口氣的效果。

5、口氣重喝什么茶

1、竹葉茶

制作方法：取15g鮮竹葉，9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用，有清熱解毒，清除口臭的作用。

功效：適用于因為濕熱、肝郁引發的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

2、蓮子心綠茶

制作方法：取蓮子心3克、綠茶包1個，開水沖泡3份鐘后飲用，每天1杯，連喝7天至癥狀減緩。

功效：蓮子心瀉胃火，綠茶清熱。

3、薄荷茶

制作方法：取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用，有辛涼，行滯消積的作用，

功效：適合口臭并且有食滯腹脹患者服用。

4、桂花茶

制作方法：桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。可搭配桂花沖泡時適合搭配：薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等。

功效：味甘和醇爽，茶香花香并茂，冷香清雅持久，是桂花茶一大特色。具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適;經常飲用，對于口臭，視覺不明，蕁痲疹，十二指腸潰瘍，胃寒胃疼有預防治療功效，能夠止咳化痰，養聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、并可滋潤皮膚。

5、茉莉花茶

制作方法：茉莉花茶里放上生熟山楂各10克;肺熱可以放魚腥草10克;陰虛加上10克石斛。

功效：茉莉花飄散出馥郁的芳香，沁人心脾，可祛除口臭。茉莉花茶還有美容、保健、防輻射的功能。

6、大黃茶

制作方法：取生大黃3～9克放入杯內，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。

功效：長期飲服大黃，可保持大便通暢，減少腸中有毒有害物質的再吸收。具有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服，可健胃、助消化、瀉胃火、增進食欲、調和氣血、健壯體質、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、口干口臭、目赤喉痛、麥粒腫等。